Wątek: ZAZDROSZCZE WAM, ZE CHUDNIECIE...

spojrzcie na moj poprzedni temat, w ktorym zadaje pytanie, co jest zlego w mojej diecie, ze nie chudne... co to moze byc? POMOCY

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=55186

HM zazdroscic jednynie mozesz tym dziewczyna, ktore dozywiaja swoj organizm i chudna
bo ty sie glodzisz.

a dzis dla odmiany zjadlam 1200kcal. z czego 1000kcal ze slodyczy. super. jestem z siebie ***** dumna.

nie lam sie od razu....dobrze ze zjadlas tyle...baaardzo zle ze to takie puste kalorie...ale probuj dalej bo 1 dzien slodyczowy niczego nie przesadza, za to glodowki bardzo wiele...zycze zdrowego i efektywnego odchudzania

mam dola.
okropnego.
zalamalam sie.

dawno az tak zle ze mna nie bylo...


powiedzcie, ze tak bbbb nie przytyje od tego slodyczowego dnia??

nie wiem, cos mnie opetalo. jadlam jak szalona. najlepiej wszystkie smaki, zaraz, jeden po drugim. bulka, cukierki, potem cos slonego, potem ostrego, kwasnego a potem znowu sama slodycz. i moglabym tak w kolko. co mi sie dzis stalo??

jutro zrób "mały poscik" odejmij sobie z 100, 200 kcal ....slyszalam ze to broni przez tyciem, a tak wogole od jednego dnia nic sie nie dzieje!

wczoraj na szczescie doszlam tylko do 800kcal. uff.

dzisiaj zamierzam lepiej sie postarac i niczego nie przeskrobac.
zreszta, wlasnie sobie zdalam sprawe czemu mialam taka ochote na slodycze. jutro pewnie dostane okres... i zrobilam sie zarloczna. co moze pomoc mi zmniejszyc powiekszony juz zoladek? male czeste porcje? czy moze tylko jogurty?

Mam kompleksy niestety takie cos nie chroni przed tyciem
powinno sie jadac regularnie i w miare w jednakowych ilosciach.
Jesli jest sie na diecie np 1000kcal i sie zje jednego dnia za duzo absolutnie nie powinno sie kolejnego jesc mniej niz te 1000 to tylko spowalnia metabolizm i rozregulowuje. wbrew potocznym opinia.
Sidex powinnas sobie ulozyc jakis jadlospis na poczatek
uwzgledniajacy wartosci odzywcze
i powoli dokladac kcal wtedy napewno nie utyjesz i bedziesz mogla odchudzac sie dalej ale zdrowo i rozsadnie, bez glodzenia bez wyniszczania
Jesli chchesz chetnie ci pomoge taki jadlospis ulozyc
Napisz do mnie prywatna wiadomosc jesli potrzebujesz pomocy
Pozdrawiam

MILAk wierze ze masz racje ale ja tak sluyszalam tylko :P

Ja chcę się trzymać 1000 kcal! Różnie to bywa, potrafię przez cały dzień zjeść tylko jogurcik a potem, wieczorem obiad. To chyba, nawet jeśli nie przekracza 1000, nie bardzo pomoże mi schudnąć, prawda???
Pomożesz ułożyć jadłospis z uwzględnieniem godzin i częstotliwości???
Pozdrawiam, Kasia.