Wątek: jakie ćwiczenia zeby schudnac 5 kg??

Jakie mam cwiczenia wykonywac aby zgubic 5 kg?? Najbardziej zalezy mi na schudnieciu w udach i brzuszku...
Czy rowerek stacjonarny jest sobry przy odchudzaniu? Bo mam taki w domku. Ile mam na nic ćwiczyć??
Czy jeśli będę 2 razy w tygodniu jeździć po 30 minut na rowerku, po 30 minut tańczyć, spacerować...a do tego nie będę jeść słodyczy itp. to schudnę? Jak myślicie w jakim czasie?

schudniesz na pewno ale po jakim czasie...
ja tez mam taki rowerek i jezdze dziennie ok 4 km
czasem mniej czasem więcej...

kazdy sport jest dobry aby schudnac :P

ale moze nie potrzebujesz chudnac tylko wyrzezbic sylwetke? wiesz, jak sie ma prawidlowa wage a np taki typ budowy ze uda czy brzuszek sa obfitsze, to nie radzilabym chudnac, bo jeszcze biust zniknie i ebdzie sie wygladalo jak wieszak...lepiej cwiczyc na uda i brzuch -o chociazby jezdzic na rowerku.
no a jak amsz nadwage i chcesz schudnac, to chudnie sie wszedzie a nie tylko na udach i brzuszku...wiec i tak cwiczenia jesli tam chcesz zgubic wiecej.
pozdrawiam