Wątek: Otręby i płatki.

Witajcie!
Chciałam się Was zapytać, czy jedzenie codziennie 250ml mleka 0% i:
-dwie łyżki płatjków pszennych
-dwie łyzki otrębów pszennych
-dwie łyżki płatków owsianych
na obiad nie spowoduje przytycia?

ooooo taaaaak,
mysle, ze ten posilek dostarczy Ci ponad 7000kcal, co zaowocuje przyrostem masy o 1kg!! na Twoim miejscu jadlabym tylko po jednej lyzce kazdego z dodatkow

to mial byc zart

nie spowoduje tycie, za to przez monotonie codzienna spowoduje wstret do ww rzeczy

Ja powiem tak : STARAJ SIE ABY TWA DIETA BYLA ROZNORODNA!

Dok;ladnie sie zgadzam z poprzedniczkami
Nie dosc ze ci zbrzydnie to tak jak mowi mam-kompleksy dieta musi byc roznorodna
zreszta taki posilek to na snaidanko a nie na obiad, to bardzo pozywne danie dajace energie organizmowi na caly dzien. Roznorodnosc diety ma sens w tym iz dostarczasz wtedy potrzebnych wartosci odzywczych witamin i mineralow aby twoj organizm i wszystkie narzady mogly prawidlowo funkcjonowac.
Diety oparte na jednym skladniku nie sa najlepszym pomyslem
zreszta powinno sie jadac wszystko tylko w mniejszych ilosciach , nie powinno sie calkowiecie wykluczac tluszczu z diety poniewaz niektore witaminy rozpuszczaja sie w tluszczach.
Pozdrawiam

OOooo a jak milak tak mówi to tak jest wytlumaczyla ci to tak ze nawet blondynka to zrozumie

otreby i płatki to wspaniały wynalazek, przynajmniej w moim przypadku - działają jak wymiatacz (tak, dokładnie to mam na myśli), a jednocześnie sycą na długo. Bardzo lubię w takiej postaci - 3 łyżki płatków owsianych i dwie łyzki otrębów pszennych obgotować na wrzątku, aż zaczną puszczać taki klej . NIe gotować za długo, bo wtedy robi się mało apetyczna papka. Do tego mały kubeczek jogurtu odtłuszczonego. Pyszotka!!!

nie trzeba duzo aby cie zaspokoic