Mam pytanie, jak sobie radzicie z liczeniem kalorii, jeżeli na produkcie nie jest podane ile zawiera w sobie wartości energetycznych. Albo np. na opakowaniu jest napisane, że w 100 g płatków Nestle Fitness mieści sie 354 kcal. Jeżeli zjadłam 10 łyżek stołowych takich płatków, to ile mam sobie policzyć?
???!!!???