Wątek: pytanie na śniadanie ;) "grahamka"

czy grahamke zaliczamy do ciemnego pieczywa? i czy jest rownie zdrowa jak chleb razowy? bo patrzac na kcal to bardziej "oplaca sie" jesc kanapke z grahamka niz dwiema kromkami chleba

Ogólnie to ja się nie znam zbytnio na tym, więc odpowiedź nie jest pewna , ale wydaje mi się, że raczej można ją zaliczyć do ciemnego pieczywa. Czyli wtedy automatycznie wychodzi na to, że jest tak samo zdrowa jak razowe chleby.
No kaloriami będzie troszkę mniej na pewno I w sumie mniej więcej tak samo się najesz (przynajmniej ja tak mam).
Czyli ogólnie (jeśli się nie mylę oczywiście) grahamki są godne polecenia
Pozdrowionka!

grahamka zalicza sie do ciemnego pieczywa i jest wskazana w diecie

no pewne, ja jem 2 rodzaje taka jasniejsza i ciemna jak ***** ;p

no to fajnie a na ta ciemniejsza przeszedl mi apetyt po wypowiedzi mam-kompleksy...

to bylo zamierzone :P

Kiedys w diecie stosowałam grahamke i uwazam, ze bez problemu moze byc ona składnikiem diety

ciekawe dlaczego zawsze przy ukladaniu diety podresla sie ze trzeba jest chleb zytni razowy, a o grahamkach sie zapomina, a przeciez maja mniej kcal! moze jest jednak jakis haczyk?:>

weglud mich informacji grahamka na 100g ma 250 kcal

tak, ale przewanie taka bulka=grahamka ma 50g wiec 125kcal. czyli mniej niz 2 kromki chleba razowego, z ktoreych robie sobie drugie sniadanie.