Dieta 1000-1200 kcal, schudłam 6 kg :)

Cytat:

---

Zamieszczone przez Olaszek

tydzien to niewiele. pamietaj nie zminiejszaj kcal! to bylby najwiekszy blad. w koncu rzuszy sie waga i na pewno pokaze mniej. powodzenia!

---

Czy moge miec zastuj po raz drugi ???? Moja waga drgnela, poszla troche w dol i znowu stoi uparcie. Co robic?
Jakie to sa sniadanka, ktore pobudzaja metabolizm. Moze cos robie zle?
Pomozcie :?

Cytat:

---

Zamieszczone przez Ksiezopolska

Witam Wszystkich!Również stosuje dietę 1000 kcal,lecz jakos nie widzę efektów...parę osób mówi mi, że schudłam,lecz ja jakoś tego nie widzę!problem mam taki, że nie wiem ile dokładnie ważyłam...uważacie,że sama dieta starczy,aby schudnąć?tzn.czasem ćwiczę w domu na orbitreku i w szkole mam 3 godziny w-f w tygodniu.Wydaję mi się,że nic nie chudnę.Prowadzę na tej stronce dzienni i tam przeliczam wszystkie kalorie.Nie wiem,ale mi się zdaję,że nie chudnę...powiedzcie mi co jest grane??!!poza tym kompletnie nic nie wiem o odchudzaniu.

---

Moze ty to widzisz ale ciebie to niezadowala...

dieta odchudza
cwiczenia modeluja ciało :) sparawiaja ze cm leca :D

Nie wiem czy ktos juz podawal link do tej strony (twojadieta.info) czy nie...najwyzej sie powtorze ;-)
na tej stronie sa opisane diety wraz z przykladami posilkow (bardzo fajne zreszta), a ze jest to topic z zakresu 1000 kcal, to podaje bezposredniego linka do tej diety. Polecam, jesli komus brak pomyslow na posilki :-)

http://www.twojadieta.info/diety/z_limitem_kalorycznym/

Pozdrawiam cieplo