może to hemoroidy Jeśli nie potrafisz się wypróżnić normalnie to nie rób tego za wszelką cenę :P bo to może doprowadzić właśnie do hemoroidów. Możesz raz czy dwa w tyg. wypić herbatkę przeczyszczającą Ale to nie jest zbyt zalecane, bo może prowadzić do rozleniwienia jelit... Ale kilka razy nie zaszkodzi
Postaraj się jeść dużo błonnika Otręby, warzywa, owoce... Pij dużo wody. Powodzenia