Wątek: Tofu - jak traktować?

Choć dzis do was dopiero dołaczyłam to mam trudne pytanie:

Zamierzam stoswać dietę 1000kcal , ale dodatkowo nie łączyć weglowodanów z białkami.
Wbrew pozorom to bardzo proste: albo jesz warzywka z mięskiem , rybką czy jajkiem
albo jesz warzywka z ryżem , ziemniakami itp.

Ale co z tofu???Czy traktować je jak produkt białkowy??
Bo ja uwielbiam warzywka z tofu i nie wiem , jak wpisać je do jadłospisu???

Całuski!!!

1. - Warzywa możesz jeść ze wszystkim, sama zresztą tak napiasłaś, więc możesz jeść z tofu.

2. -Tofu to białko.