Wątek: Witam ponownie :)

Miło Was ponownie spotkać
Wróciłam bo znowu mam ochotę się poważnie zabrać za dietę. Pierwszy raz trafiłam tu pól roku temu. Chciałam coś zrobić z moimi kochanymi kilogramami. Miałam ich wtedy sporo. Nadal mam ich troszkę ale zawsze to o 15 mniej niż poł roku temu. To tu je zgubiłam i dla jasnośći: NIE PRZYSZŁAM TU PONOWNIE, ŻEBY JE ODNALEŻĆ. Chcę zgubić jeszcze troszkę, a dziś jest dobry dziń na rozpoczęcie diety.
Pozdrawiam Was serdecznie moje kochane tłuścioszki
Znowu mi się uda

witaj paraplum, napisz coś o sobie ile masz lat ile ważysz?? a co do zgubionych kilogramów, lepiej nawet ich nie szukać niech sobie będą tam gdzie im dobrze , nam zbędne nie są potrzebne A uda się na pewno, musi się udać

no witamy witamy paraplum
powodzenia życzę.. napewno się uda właśnie napisz coś o sobie
pozdrawiam

no ja również bardzo chętnie dowiem się czegoś więcej o Tobie, twoich celach itd.
Mam nadzieję, że dietka będzie przebiegać pomyślnie - trzymam za Ciebie kciuki

mam 22, no ok 23 latka
waże sobie 93 kg, nie obiecuje ze schudne za jednym zamachem 30 kg, jakos jestem pewna ze zrobie to w 2 etapach sama nie wiem dlaczego, takie mam zalozenie moze dlatego ze dobrze mi sie zgubilo tamte 15 kg. ponadto nie bardzo wiem ile powinnam wazyc zeby bylo ok, bo nie chodzi o to zeby dobrze wygladac bo ja nigdy nie wygladalam na swoja wage.
jezli ktos ma pomysl ile powinnam wazyc na 174 cm to prosze śmiało radzić

hej Paraplum,
przeciętna waga dla kogos w twoim wieku to ok 63-66 kg w zależności od budowy ciała.
powodzenia,
napisz jak udało ci się zgubić tamte 15 kg ...

paraplum napewno się uda
pamiętaj, że zawsze jesteśmy z Tobą

najpierw jadlam ok 1500 kcal dziennie, potem odkrylam ze jak jem 1000 to tez jest fajnie, jadlam sobie warzywka i owocki, a jak jadlam jakies mięcho i ciacha to potem nic nie jadłam. ot tak minęło kilka dnie. potem byla wielka impreza i zjadlam milion kcal wiec zeby to wyrownac przestalam jesc wogole. tym sposobem chudlam ok 0.5 kg dziennie. zebyscie wiedzieli jaka to radosc byla. potem zaczelam jesc ok 500 kcal dziennie potem troszke wiecej i weiecej az w koncu zaczelam znowu jesc wszystko i ze zgubionych 18 kg przybylo mi 3 ale i tak jestem szczesliwa.
przeciez wrocilam tutaj zgubic kolejne 15

witam, racja 1000kcal dziennie to całkiem dużo, zwłasza jak się przyrządza większość dań samemu w domku. Myślę że 60-65 kg przy twoim wzroście to całkiem przyzwoita waga, o którą warto powalczyć, ja sama mam 176, więc też jest mnie kilka kilogramów za dużo Ja osobiście najlepiej czuję się przy 60kg, bo praktycznie przeważnie tyle ważyłam, tylko jakiś ostatni rok tak wyszło inaczej
Tylko proszę nie jedz mniej niż 1000kcal dziennie, ponoć to bardziej szkodzi niż pomaga.
No i oczywiście trzymam kciuki, jak dałaś radę zgubić 15 poradzisz sobie i z 30ką
pozdrawiam

trza jeść mądrze
chociaż ja sama czaasem jem bardzi głupio