Cześć, jestem nowa na tym forum, czytając wszystkie wasze posty napaliłam się na ochudzanko i startuję od dziś.Mam nadzieję, że się uda, bo do zrzucenia mam ok 10kg balastu.A teraz do rzeczy...zdecydowałam sie na dietkę 1000kcl,ale mam nadzieję, że czasami uda mi się nie dobić do tysiaczka. Chcę aby moja dieta była oparta przede wszytskim na owocach, które kocham( warzyw niestety nie). Jak wspomniałam wyżej mam słabość do bananów i winogron i nie chcę z nich rezygnować.Podobno zawieraja najwięcej cukrów ze wszytskich owoców, ale mojej mamie na diecie bananowej udało sie schudnąć 20 kg. Jak uważacie jeżeli będę zjadać dziennie 2 bananki, i małą kiść winogron, mieszcząc się w 1000kcl, to waga będzie spadać? Czy może być tak że moje ukochane banany zachamują spalanie tłuszczu?Szczerze, to nie wiem ro robic.. banany i winogrona muszą w diecie być.Poradźcie coś please.