Wątek: Przekąski light? Help me...

Hej. Staram się odchudzać dietą 1000 kcal, ale dzisiaj przeszłam samą siebie i wchłonęłam 1600 kcal . Ale jak mogłam sobie odmówić pysznego ciasta marchewkowego mojej mamy? To było silniejsze ode mnie... Czy to bardzo zaszkodzi mojej diecie jeśli jutro postaram się zjeść mniej?
Mam do Was prośbę... Napiszcie mi co niskokalorycznego można jeść w razie napadów głodu... Moimi trzema największymi problememi są: podjadanie pomiędzy posiłkami, słodycze i jedzenie późną porą. Czasem nie potrafie sobie odmówić jakiejś słodkości, pomimo tego że później mam wyrzuty sumienia... Chyba nie jestem normalna...
No cóź... liczę na Was i na Wasze wsparcie... Buźka :*

Takimi przekaskami beda warzywa owoce przedewszytkim, a jedzenie pozna pora, jesli jesz o 22 i idziesz spac 1-2 to mozesz zjesc w tedy kolacje naturalnie ale łatwo strawne :P- lekkie

ja kiedy mam napad wilczego apetytu późną porą np...gram sobie w gry online kiedy zajmę sobie czymś głowę nie myślę o jedzeniu czasem wieczorem pije czerwony barszczyk lub jem owoce i to chyba wszystko aaa i czasem chrupię ...jak to ktoś tutaj zgrabnie określił...tekturki :P

A ja jak mam wieczorkiem apetyt na coś dobrego, to zajadam sobie karmelka Alpenliebe bez cukru (zależnie od smaku - od 5 do 8 kalorii jeden). Megasłodkie, a co najwazniejsze - zapominam o głodzie

ja probowałam kiedys karmelków alpenliebe bez cukru ale wydawaly mi sie jakies takie bez smaku

olenka: zas cos ...nie wiem co to jest to na A....

wieczorem jak jest sie glodnym to najlepiej jest zjesc bialko bo jest zasada ze im pozniej tym wiecej bialaka i mniej weglowodanow , dlatego ja proponuje np; pol serke wiejskiego 3% to bedzie jakies 54 kcal wiec nie tak duzp a nasyci

Kisiel ze słodzikiem

Mega mało kaloryczna przegryzka a przepyszna to papryka konserwowa najlepiej nie pokrojona posypana siekana surowa cebulka i rzerzuchą a dlatego papryka niepokrojona bo wtedy można ją jeść nożem i widelcem a ja uwielbiam jeść nożem i wudelcem (to juz takie moje zboczenie) wolniej wtedy się je i nienapycha się całej buzi jedzonkiem. No nic zeszłam troche z tematu konserwowa papryka posypana cebulą i rzerzuchą PYCHOTA

Jak złap[ie cie głod to pij duzo wody, zrob se herbatke, przegryź marchewke czy jabłko. To lepsze niz robienie kanapek lub wcinanie słodyczy. Na ciepło mozesz też wypic rosołek z kostki knora, poczujesz sie bardziej syta, a taki bulionik po przyrzadzeniu w szklance 250 ml ma ok 15 kcal wiec nie duzo Pozdrawiam!!!