Wątek: Czy to mozliwe????????

Witajcie!!
Od okolo 8 tygodni jestem na diecie 1000 kcl. Przez ten czas, staralam sie przestrzegac zasad i troszke cwiczyc. Na poczatku chodzilam glodna, ale teraz!!! wcale nie czuje glodu.wrecz przeciwnie, jem ok 4 posilkow dziennie i odchodze od stolu z poczuciem sytosci. Az czasem gryzie mnie sumienie, bo wkoncu jestem na diecie. Wlasciwie to sie ciesze, ale mimo to kilkakrotnie przeliczam sobie moje kalorie, zeby sie upewnic czy sie nie pomylilam w obliczeniach. Ciekawi mnie , czy tez macie cos takiego?? Niby na diecie- a wcale nie jestem glodna hmmm......
Pozdrowionka i caluski

pewnie że możliwe................... tylko jak ci się to udaje... jak liczysz te kal? masz specjalną wagę??

Hej Quin!!!
Kalorie licze tutaj!!! i korzystam ze zwyczajnej wagi kuchennej. Komponujac posilki spisuje sobie wage poszczegolnych produktow na ktore mam ochote, potem sprawdzam wartosci kaloryczne i juz! To latwe! Na sniadanko zjadam ok 400-450 kcal, potem jakies 100 (np jablko), na obiadek ok 300-350 i ok godz 17:30 jeszcze jakas stowke

u mnie problem polega na tym, że nie mam internetu w domu i jak na drugi dzień liczę ile zjadłam to----------- aaaaaaaaaaa przekracza.... 1000 a wydaje mi się że tak mało zjadłam

beatka a ile masz wzrostu, ze ty do 53 chcesz się odchudzić??? no i ile lat - bo to też ważne

Zamieszczone przez Quin

u mnie problem polega na tym, że nie mam internetu w domu i jak na drugi dzień liczę ile zjadłam to----------- aaaaaaaaaaa przekracza.... 1000 a wydaje mi się że tak mało zjadłam

to sobie zainstaluj jakis program do liczenia - np. moj ditetyk, albo jakis darmowy z jakiejs strony, jest ich kilka w necie. bardzo pomaga, a np. moj dietetyk jest bardzo czytelny, am duza baze produktow, i zawsze, nawet offline mozesz z niego korzystac. oryginal kosztuje kolo 40 zl, ale oczywiscie mozna go znalezc w roznych kazach i mulach.