Wątek: makaron ryż kasza?

Ziemniaki i makaron, oraz biale pieczywo to produkty, ktore nie pozwalaja mi schudnac.

To wlasnie chcialam powiedziec

dziekuje za odpowiedzi pomogly mi troszke i decyzja o niejedzeniu pieczywa bedzie dalej trzymana makaron jadam bardzo bardzo rzadko a przedewszystkim ryz z owowcami i jogurtem bede sie tego trzymac staram sie nie przekracza dziennie dawki 1 zaszekti ryzu ugotowanego tak bardzo chce schudnac zemoja motywacja i chceci rosna z dnia na dzien i bede kiedys chudasz o te na poczatek planowane 12 kg dziekuje raz jeszcze a co do ziemaniakow to nie przepadam jedynie co frytki ale ich juz nie jadam od kiedy sie odchudzam