Witajcie.
Nie jestem pewna czy podobny temat juz sie tu kiedys nie pojawil.Jesli tak to przepraszam ,nie chcialam zasmiecac forum...
Zwracam sie do Was z pytaniem.Jak wysoko kaloryczna diete warto stosowac?
Ja przez ostatnie 2 tygodnie jadlam okolo 300 kalorii glownie pod postacia warzyw i owocow.Glodu specjalnie nie czulam , schudlam sporo ,ale po opanowaniu sytuacji i dotarciu do jako takiej sylwetki doszlam do wniosku ,ze postepowalam bardzo nie rozsadnie.Boje sie teraz ,ze byle jaki kaloryczny posilek od razu odbije sie na mojej wadze i sprawi ,ze znacznie przytyje.A ja przeciez mam jeszcze chudnac :/
Tak sobie obmyslilam ,ze zamiast wprowadzac od razu 1000 kaloriii zaczne od 600 / 700 i stopniowo bede ta ilosc podwyzszac,zeby nie zaprzepascic tych juz straconych i nadal ,chociaz juz wolniej, chudnac.
Sadzicie ,ze to zda egzamin?

i jeszcze jedno pyt.Czy ktos z Was stosuje diete okolo 700 kcal?Jak duzo mozna schudnac?Nie mowie tu o poczatkowym etapie bo wiadomo ,ze wtedy chudnie sie szybko,ale o nieco pozniejszym.

pozdrawiam serdecznie
cariad