Wątek: Nie jadamy kolacji??

Zastanawia mnie czy niejedzenie kolacji to dobry pomysł? Zobaczcie, kiedy opuszczamy wieczorny posiłek, zazwyczaj jemy więcej na obiad,żeby jakoś przetrwać do rana. Kiedyś słyszałam też, że jeśli zjemy dość duży obiadek, to z naszej diety nici, bo organizm takiej ilości nie przetrawi. A jak Wy macie? Jecie kolacje, czy tez nie jecie, ale za to Wasz obiad jest troche wiekszy niż powinien być? A może dzielnie czekacie do rana?

jak się jest na 1000kcal to trudno mówić o "zbyt dużym obiedzie"
to jakoś tak samoczynnie wychodzi że obiad nie jest zbyt duży, a na kolacje już brakuje limitu =)

Jakoś mi nie brakuje na kolacje. Jem np. kromke chleba z czyms na sniadanie, na obiad łyżka ziemniaków, jakieś mięso i surówka, na kolacje też kromka chleba z czymś, no i jak mam ochote to jakis owoc. Ile Waszym zdaniem zjadam kalorii?

moim zdaniem jesz w granicach "w sam raz, żeby schudnąć"

Hej! Podaj cyferkę Ile Twoim zdaniem to kalorii, moim zdaniem 900, a Waszym?

myśle ze w granicach 1000
ale to wszystko zalezy
jaki chleb i z czym .. jakie mięsko itd..
policz sobie i daj znać ile wyszło

a według mnie kolacyjke powinno się jeść, lekką ale powinno :P jak się nie je przez tyle godzin to tylko metabolizm się spowalnia

Hej
Ja gdzies kiedys uslyszalam, ze na kolacje warto jest jesc cos bialkowego, bo niby spala tluszcze. Juz nie pamietam gdzie i kiedy to uslyszalam, ale staram sie jesc to bialko i przewaznie wcinam:
-125g sera bialego chudego z lyzeczka miodu i cynamonem (150-160 kcal)
-puszka mala tunczyka w sosie wlasnym z jajkiem i pol cebuli (230 kcal)
-2 jajka z cebula (190 kcal)
Zalezy od tego, ile mi jeszcze kalorii zostalo mi z obiadu
Pozdrawiam

A ja zawsze jem kolację, wybieram owoce - głównie jabłka (ok. 250 g). Ale np. dzisiaj zjem pół paczki warzyw na patelnie z ziołami, na 1 łyżce oliwy.


Ewelina