100 na miesiac? Ja zwiekszam 100 na tydzien i nadal chudne co prawda mam sporo ruchu ale jak 100 kcal na miecha bym zwiakszala to bym moze za 2 lata z diety wyszla. Ja Ci proponuje zwiekszac 100kcal na tydzien lub dwa zalezy od tego ile masz ruchu.

PS
Ja tez jadlam na diecie 800kcal ale schudlam zmadrzalam i jest ok.