Po ponad trzech tygodniach diety 1500 kcal udało mi się schudnąć 3kg, czyli tyle, ile chciałam. Teraz zastanawiam się, ile powinnam jeść, żeby tę wagę utrzymać? 1500 mi odpowiada, ale boję się, że na dłuższą metę zwolniło by to mój metabolizm, który przecież jest dobry, skoro udało mi się schudnąć jedząc całkiem sporo. Jak myślicie - ile kcal dziennie będzie w sam raz?