Mam problem z odchudzaniem i pomyślalam, że warto zwrócić się tu o pomoc. Otóż ile kalorii dziennie powinna spożywać 16-latka nie bardzo aktywna fizycznie, tak aby nie schudnąć ani nie przytyć Ja stosowałam jak dotąd dietę 1000 kalorii i teraz nie wiem co zrobić, bo to całe moje odchudzanie zrobilo się już niezdrowe (schudłam z 58 do 49kg przy wzroście ok.165 cm). Ten problem strasznie mnie dręczy . Bardzo na Was liczę i z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam!

PS Przepraszam, jeśli powtarzam taki wątek, ale najwidoczniej nie zauważyłam i najwyżej proszę chociaż o jakiegoś linka.