Chciala zalozyc sobie tutaj moj dziennik odchudzania.
Poniewaz stosuje diete oparta na liczeniu kalorii postanowilam zalozyc wlasnie w tym dziale.
Odchudzam sie (oczywiscie od zawsze:P)) juz od 2 maja ,ale ostatnio zaczynam sie podlamywac i boje sie ,ze znowu sie poddam.
Az do uzyskania wymarzonej wagii zamierzam odchudzac sie poprzez ograniczenie kalorycznosci posilkow.Okresowo wprowadzam sobie kilkudniowe dietki warzywno-owocowe ,ale generalnie jem wszystko.
Chcialabym ,aby spozywane przeze mnie posilki zamykaly sie w limicie 700 - 1000 kalorii/dobe.
Mysle ,ze to rozsadne zalozenie ,ktore pozwoli mi schudnac.
Dzisiaj ,przyznaje sie bez bicia ,zjadlam 1300 kalorii ,ale od jutra bede sie lepiej pilnowac
Zapraszam do przylaczenia sie jesli tylko ma ktos ochote.Wiadomo...razem razniej