Wątek: Pierś kurczaka z grilla - kcal?

Czy wiecie może jaka jest kaloryczność piersi z kurczaka z grilla? Nie zważyłam jej przed zgrillowaniem tylko po i teraz nie mam pojęcia ile faktycznie kalorii zjadłam W prawdzie na grillu wytapia się głównie woda, ale także tłuszcz...

Hej Kasieńka, ja też właśnie zjadłam kurczaka z grilla, ale nie pierś, tylko małe udko bez skóry Skusiłam sie jeszcze na 80 g karkówki i pałkę 20 cm kiełbasy suszonej Czyli dziś pochłonęłam już 1400kcal, ale to dobrze, raz na jakiś czas celowo jem więcej by rozruszać przemianę materii.Zjem jeszcze dziś z 200-300kcal , a następny tydzień planuje okroić do 1200kcal na dzień.

Sama pieś kurza ma 99 kcal w 100 g, więc grillowana pewnie podobnie.

Pozdrawiam!

Grillowanie = pieczenie.
100 g - 145 kcal

Niemożliwe żeby kurczak o 30% się "kurczył" przy pieczeniu i miał nagle 150kcal - licz 110kcal na 100gram.

Haha Zważyłem z 200gram po upieczeniu mam 185gram czyli zmniejsza się o 8%.