Wersja do druku
dziś w sklepie kupiłam sobie własnie otręby pszenne
i otręby te co polecacie- z jabuszkiem :)
jutro sobie spróbuję bo dziś już limit mam "pełny" ;) :D (no w końcu już 18.30- i po kolacji jestem :) )
(trochę się zaszalało dziś- ale w tysiaku się zmieściłam :D )
a wieczorem może na rowerek? :)
Jakie otreby sa najbardziej skuteczne? zytnie, pszenne czy owsiane? i ile dziennie ich nalezy spozywac?
Żytnich chyba nigdy nie jadłam ale skoro mają tyle kalorii to zostaje przy przennych :)
Od wczoraj po Waszym wpływem zaczęłam wcinać otręby :P Kupiłam pszenne, granulowane firmy Polgrunt - nawet niezłe, smakują lepiej niż wyglądają. Spełniły również swoje zadanie ( o którym się nie chcę rozpisywać, bo może któraś z Was właśnie je śniadanko? :oops: ).
Dzięki dziewczyny :!:
wyprobowałam miksturę Verdonki! Super - zupelnie inny smak dobrze mi znanych otrąb - naprawdę polecam... Do tego pół kilo truskawek, dwie herbaty czerwone i ledwo się ruszam. Chyba ta mieszanina z rana wejdzie mi w nawyk!
fleur skąd ja to znam :) Właśnie zabieram sie za truskawki :) jak sie do nich dorwe to mnie nikt nie odciągnie.....Cieszę sie ze miksturka smakuje :)
O tej porze naszą zmorą są chyba truskawki :) Ja jem je garściami ehhh :)
UWAGA UWAGA!
ogłaszam wszem i wobec że na śniadanko (do płatków z mlekiem) dosypałam trochę otrębów i ... zasmakowało mi!!! :):D
może dodam je jeszcze np. do zupy ;) albo ziemniaczków ?? :) zobaczy się co wykombinuję
;)
jak natrafi moja główka na jakiś dobry pomysł i go wypróbuje i się nie zatruję ;) to wam powiem :)
dzięki jeszcze raz za otręby :D ;)
mam do was pytanie egzystencjonalne niemalże
otóż
ile gram ma szklanka (taka 200ml) otrąb/otrębów ????
ja otreby dodaje prawie do wszystkiego :) do zmiksowanych truskawek(i i innych owockow), mleka, jogurtow itp bardzo czesto jem tez same :) wiem ze to dziwne ale najwazniejsze ze smakuje i dziala-no wiecie na co :P :twisted: