Wątek: KREM ZE SZPARAGÓW LUB BROKUŁÓW?

kto wie ile około może miec miseczka kremu z brokulow i kremu ze szparagow? to dla mnie wazne... prosze oszacujcie bo ja nie umiem.

błagam was powiedzcie mi pliissss...... bo mam w domu i zapewne bede jesc przez kilka dni na obiad a nie wiem ile sobie liczyc za to cudeńko

To zależy jak ten krem zrobiłaś. Ja krem z bokułów robbię tak, że gotuję go w małej ilości wody, dodaje kostkę rosołową i jogurt, doprawiam miksuję i koniec. Wtedy policz ile ma jogurt, ile kcal miały brokuły (w zależności od wagi), dodaj i podziel przez to ile mniej więcej misek ci z tego wyjdzie. Zależy ile wody, jakiej wilkości miska. Nikt tego nie zrobi za ciebie!

Tak czy siak, na pewno nie dużo.

problem w tym ze nie ja go robilam i nie wiem jak jest wykonany

to jedz i sie nie martw

a nastepnym razem przygotuju sama i policz. innego sposobu nie ma.