Jest to mój pierwszy temat i zarazem pierwszy post... Mimo to, że serwis dieta.pl odwiedzam już od jakiś 2 miesięcy, to wziełam się za siebie dopiero 5 dni temu (znaczy się w niedzielę 26 czerwca !!!)
Jadę na popularnym tysiaku. Czasami nie udaje mi się dociągnąć do 1000 kcal , ale staram się jak mogę!!! Mam taką malutką prośbę czy moglibyście powiedzieć mi, czy dobrze się odżywiam???Podaję niżej to co dzisiaj zjadłam


Mleko 0,5 %+płatki Fitness+otręby pszenne
Gruszka i brzoskwinia
Chleb razowy (2 kromki)
plasterek sera żółtego
szyneczka
pasztecik
Jogurt naturalny+Otręby pszenne
znowu gruszka
Chleb razowy (2 kromki)
paprykarz(mniam...)
no i woda niegazowana
no i na koniec (jak zawsze porażka )... schrupałam kilka paluszków

i co myślicie??? Jestem początkująca więc... don't tread on me

Pozdrawiam wszystkich walczących!!!

Jeszcze jedno:
nie posiadam w domu wagi, ale ostatnio się ważyłam i mam 69 kg.(przed dietkowaniem...)

PS mam 15 lat i 166 cm wzrostu...

Jeszcze raz pozdrawiam