Wersja do druku
Kati- już się podniosłam :) widze, że Tobie też nieźle idzie :).
Ja dziś sobie zafundowałam dietę wysoko białkową, wiem, że na dłuższą metę niezdrowa, ale ja co tydzień zrobie sobie odpoczynek i wtedy duużo ZDROWYCH węgli się doładuje :).
Kurcze, tylko cieżko z tym białkiem...na szczęście mam makrele, dzis na obiad był kurak a i śledzik :D
Ale ja Ci zazdroszcze...Masz oparcie ze strony rodzicow, pomagaja Ci sie odchudzac...u mnie tak milo nie jest...rodzice wrecz odwrotnie sie zachowuja...ciagle mi gadaja jakies glupoty,wciskaja jedzenie niedietetyczne,jakies tluste zupy i w ogole fuuuj :( ech...Cytat:
Zamieszczone przez Kati85
Moja mama mi pomaga w stylu, pyta sie czy coś nie chce kupić ale za to przeszkadza siostra, która kupuje smakołyki :?
u mnie mama pomaga. brat za to kusi czekalada. ale jest u mnie dobrze - nie ciadnie manie do czekolady. dawno nie jadlam juz takich wyrobow. i jest mi dobrze. nawet chromu nie biore!!!
i z tego sie ciesze:)
za to wnerwiam sie na siebie, bo malo jem ryb! a pamietam o nich, tylko ich pozniej zapominam kupic!!!!!
i precz z kefirem wieczorem!!!! w brzuchu mie sie robilo dziwnie... :shock: :shock:
cwiczenia sa ok! lubie robic cos na brzuch bo ostatnio ulepszylam technikke i CZUJE ze mam na brzychu miesnie, a nie tylko tluszcz :D :D
mam do was pytanie: czy macie jakis sprawdzony kosmetyk na uda, brzuch i posladki? cos co dobrze ujedrnia? nie moge sobie nic znalezc...
pozdrawiam wszystkich i powidzenia zycze 8) 8)
ps. ale sie nagadalam! a mialam tylko slowko napisac :D
Jestem piąty dzień na diecie.. raczej przekraczam 1000 kcal, co prawda o niewiele się staram, ale mimo to czuję się fatalnie :/ Bóle głowy, zawroty i kompletny brak sił do działania :( Czy Wy też się tak źle czujecie ? Czy to normalne przy tej diecie?
Pozdrowionka :)
Ojj to niedobrze skoro tak sie czujesz, moze twoj organizm potrzebuje jednak wiecej kcal, wszystko zalezy od wieku, trybu zycia no i od tego ile wczesniej jadlas. Moze jedz 1200? Tez schudniesz :D
Ja mam troszeczke inaczej (a moze nie??)
Przez ponad tydzień trzymam dzielnie tysiączka, ale potem coś się dzieje i organizm sie dopomina kalorii...już drugi dzień wieczorem dopełniam żołądek do 2tys. kcal- niby prawidłowo przy utrzymaniu wagi, ale ja chce schudnąć!! Może mój organizm po jojo zapamiętał moje dietki i nie daje mi dużo schudnać?? Bo to na prawde dziwne...:?
cześć dziewczyny
zebulun -zapraszam na forum dziękuję za wiadomość
Nantosvelta -ja też nie wiem czy to było mądre ale dziś po godz 20 piadłam więcej niż
ostatnio kiedy zaczęłam dietę.
Może moja jazda na rowerze stacjonarnym to zredukuje???????????? hm
Perceive ja też tak miałam, ale to powinno przejść. Musisz troszeczkę zwiekszyc limit do 1200 , przynajmniej przez jakiś czas. I jedz mięsko, mi pomogło , czulam sie wtedy silniejsza. Spróbuj brać witaminy, może to pomoże. Niestety odchudzanie nie jest proste i wymaga wiele trudu, ale uda się . Pokonasz kryzys :D :D
Nantosvelta musisz skończyć to podjadania. Może spróbuj ostatni posiłek jeśc trochę póxniej niż zwykle, unikniesz głodu wieczorem.
Pa kochane :) :) :)
percieve - uwazaj na siebie. bo sobie jeszcze tym odchudzaniem krzywde zrobisz. zwieksz racje jedzenia, tak jak radza dziewczyny.i powinno byc dobrze.
gimnastyczka - milo tu byc. dzis zjadlam chyba wiecej niz 1000 kal. ale niewiele wiecej. dobrze jest tak czy siak:)