Wersja do druku
wiesz troche dziwne rozwiazanie ale proponuje ci tak z 2, 3 dni jesc normalnie, pewnie przytyjesz z 2 kg nawet ale waga spowrotem zacznie systematycznie spadac... miałam kiedys podobnie ale wytrzymałam tylko miesiac... zamówiłam sobie pizze , na drugi dzien zrobiłam spagetti, przytyłam kg ale potem jak wrociłam to chudłam dalej. sproboj, moze ci tez pomoże. pozdro
7 dzień na diecie 1000kcal + ćwiczenia :) hmm efekt jest :D waga leci sobie w dół...fakt że to narazie woda :) ale satysfakcja ogromna!:)
Witajcie, potrzebuję wsparcia i nowej figury. Stres w pracy zajadam. Nudę zajadam. W większość moich ciuchów nie wchodzę. Potrzebuję zmiany. Wyszukałam dvd z ćwiczeniami i od dziś się zabieram na poważnie za zmianę nawyków żywieniowych. Zajadam się słodyczami, kawą; posiłki nieregularne; nieraz duże a nieraz bardzo duże. Zależy mi na diecie 1000kcal. Zaczynam liczyć. Jednak czy warto zwracać uwagę na ilość białek i węglowodanów na początku? Boje się demotywacji. Bardzo proszę o wsparcie.
Pozdrawiam Wszystkich i gratuluję zapału = wyników :)
Ten wątek został automatycznie zamknięty i jest kontynuowany tutaj: https://dieta.pl/grupy_wsparcia_xxl/dieta-oparta-o-wartosci-kaloryczne/22723-klub-diety-1000-kcal-zapraszam-wszystkich-czesc-1-a.html