Twój orgaznim wariuje bo tak jak napisałam zuza dostarczasz mu zamało wartosciowych składników,wystarczy jak dodasz do diety troche białego miesa jakies chude zupki jogurt serki tez odtłuszczone i sporo warzywek np brokułki a wszytko bedzie dobrze od czasu do czasu mozesz pozwalic sobie na odrobine szalenstwa cos słodkiego lub poprostu ulubiona potrawe.Nie mozna zyc tylko na jabłuszkach nie oszukasz organizmu,on musi cos spalac a nie odkładac jak juz wszytsko bedzie w normie czyli jedzenie + spalania=bedziesz chudła gwarantuje Ci to..jak by ci zabrakło pomysłu na jedzonko na tym forum napewno odnejdziesz niejedna inspiracje...pamietaj tez ze masz kalkulator kalorii wpisujesz i wyskakuje ile wszamałas A teraz o jedo Cie prosze zmnien koniecznie ta diete owocową,to nie jest wskazane zdrowe ale w rozsądnych ilosciach i jako dodatek a nie główne danie Pozdrawiam