Wątek: mam problem

odkad zaczelam swoje przygody z odchudzaniem, czyli juz stosunkowo dawno pojawil sie u mnie problem z załatwianiem. jest to dla mnie troche wstydliwe i krepujace, bo potrafie chodzic do toalety z 7 razy dziennie ! tak jakbym miala ciagle rozwolnienie
nie wiem co mam z tym zrobic, ale ogranicza mnie to w jakis sposob(chodzi mi o wyjazdy, spotkanie towarzskie), a ja nie chce sie zamknac w domu i odseparowac od ludzi


teraz ciagle o tym mysle i sama sie nakrecam
takie bledne kolo...

bledne kolo niemocy

powiedz mi jak się odżywiasz bo tak najczęściej się dzieje jak pijesz herbatki odchudzające lub pijesz bardzo dużo wody..to co jesz bierze kluczowy udział w tym

Ja też tak mam :P Chodzę do łazienki co chwilę, bo wypijam dziennie minimum 3 litry wody... Ale w ogóle się tym nie przejmuję i proponuję Ci podejść do tego tak samo. Tak samo dla otoczenia widoczne jest to, że chodzisz do łazienki, jak to, że nie rozstajesz się np. z butelką wody... I raczej nie pomyślą, że masz rozwolnienie :P
W ogóle się tym nie przejmuj

jak sie odzywiam?

jem normalnie, tylko mniej. stosuje diete "zrec polowe". czasem cwicze.

w trakcie roku szkolnego miala straszne problemy z jelitami. nie moglam usiedziec na lekcjach bo ciagle do toalety biegalam. teraz, czy odchudzam sie czy nie to i tak łaze do lazienki czesto, pare razy dziennie.
mialam maturke, wiec musialam cos z tym zrobic i poszlam do gastrologa. usg nic nie wykazalo, ale lekarz powiedzial, ze mam zespol jelita wrazliwego, inaczej nerwice jelitowa. tyle, ze ja ciagle chodzilam wystrasznoa, zdenerwowana tym faktem 'toaletowym', w kolko o tym myslalam i sie balam, ze jutro znowu bedzie cos nie tak. i tak codziennie...

i w zasadzie tak jest ciagle, bo ciagle mam problemy z jelitami i zalatwianiem sie
nie wiem dlaczego

więc musisz prowadzić spokojniejszy i w miare możliwości bezstresowy tryb życia

Mi osobiscie sie wydaje, ze takie czeste wizyty w wc sa spowodowane nadmiernym pochlanianiem błonnika (warzywa,owoce, otreby itp). z tego co wiem to powinno sie stopniowo zwiekszac ilosc blonnika w diecie bo jak nie to pozniej sie lata do łazienki co 5mnut. inna przyczyna moga byc herbatki odchudzajace. czasami sa zbyt drastyczne. co do wody to nie wydaje mi sie zeby byla przyczyna. a co do stresu to prawda, znam to z doswiadczenia i potrafi "zabić"