Wątek: metabolizm w opłakanym stanie:(((((

Oto moje sposoby na takie dolegliwości:
-na zaparcia spróbuj np. zalać połową szklanki wody kilka suszonych śliwek (na noc), a rano dopełnić to ciepłą wodą i wypić na czczo
-też na czczo wypić szklankę ciepłej (do 40stopni) wody z łyżeczką miodu akacjowego
-na czczo wypić szklankę soku z marchwi i buraka z sokowirówki (buraka tylko kawałek)
-w ciągu dnia nie jeść w pośpiechu - połykane powietrze powoduje wzdęcia
-kilka łyżeczek otrąb do posiłku
-pić w ciągu dnia herbatę pu-erh

Ja ponadto zaczęłam brać 2 tabletki Cidrexu na dzień na poprawę metabolizmu, nie są to cudowne tabletki, ale uważam, że sensownie i zdrowo wspomagają dietę.

Na poprawe metabolizmu polecam:
*zdrowa zbilanoswana diete
*5 posilkow dziennie(co okolo 3 godziny)
*ruch(tkanka miesniowa spala tluszczyk )...Ameryke odkrylam.Zadne tabletki cudow nie zdzialaja...

te otręby takie suche jecie? czy napęczniete wodą?
Wybieram sie dzisiaj na dieetyczne zakupku i wiecie... D szukam nowinek ]:->

ja wcinam otręby granulowane ze śliwką albo otręby granulowane z jabłkiem firmy Sante. Sa pyyyszne Wrzucam je do kefiru,maslanki,jogurtu itd. Ale lubie jes tez jesc tak same,bo sa naprawde pyszne. Niby nie powinno tez sie z nimi przeginac,ale jak sie dorwe do takiej paczki to potrafie zjesc nawet cala a pol to idzie na pewno :P

Zamieszczone przez MlodyAniolek

ja wcinam otręby granulowane ze śliwką albo otręby granulowane z jabłkiem firmy Sante. Sa pyyyszne Wrzucam je do kefiru,maslanki,jogurtu itd. Ale lubie jes tez jesc tak same,bo sa naprawde pyszne. Niby nie powinno tez sie z nimi przeginac,ale jak sie dorwe do takiej paczki to potrafie zjesc nawet cala a pol to idzie na pewno :P

ile to ma kalorii?

otreby sliwkowe albo jablkowe Sante maja 260-270kcal/100g

no troszke kalorii mają