Najlepsze i najzdrowsze są jogurty bez cukru. Te z musli i cukrem traktowane są jako (uwaga!) słodycze ze względu na ogromną ilość węglowodanów prostych, łatwowchłanialnych.

Polecam jogobella light (węgle tylko z polioli - praktycznie niewchłanialnych, mleka i wsadów owocowych)
Jogo vitt bodajże - naturalny bez cukru
Super light - odtłuszczany i bez cukru (33kcal w 100gramach) - kubeczek ma 125g