Wątek: mniej cm a waga w miejscu :(

kobietki kochane, help!!! od jakichs 3 tyg jestem na 1000 kcal ( czasem nawet mniej )i milo mi z powodu, ze ubylo mi po 5 cm w biodrach i talii, ale... waga stoi w miejscu!:| probowalam znalezc cos w necie ale jakos mi nie wyszlo... moze ktoras z Was potrafi mi powiedziec, czemu sie tak dzieje?

Jesli jednoczesnie cwiczysz stosujac diete to odpowiedz jest prosta. W miejsce tkanki tluszczowej pojawiaja sie miesnie. Tkanka tluszczowa zajmuje wiecej miejsca objetosciowo niz miesnie, dlatego centymetry spadaja. Jednak miesnie waza wiecej, dlatego waga nie spada. Ale ksztaltujesz w ten sposob ladnie sylwetke i nie przejmuj sie waga bo obwody sa wazniejsze.
A jesli nie cwiczysz, to nie mam pojecia jaki moze byc powod.
Pozdrawiam.

hmmm cwicze jakies 30 min dziennie + 8abs co rano, to wystarczy, zeby zamienic tluszcyk w miesnie:>

Oczywiscie ze to wystarczy. Miesnie wlasnie w takich warunkach rozwijaja sie najladniej i najlepiej- systematyczne ale niezbyt dlugie cwiczenia. Wiec nie przejmuj sie waga i patrz na obwody a ladnie uksztaltujesz cialko. Powodzenia.

dzieki za wsparcie :)
a jeszcze jedno pytanko... gdzie mierzyc sie w biodrach, w najszerszym miejscu czy na wysokoscie kosci biodrowych... no bo to roznica jest :roll:

Na bioderkach mierzysz sie w najszerszym ich miejscu , czyli krotko mowiac centymetr musisz umescic z tylu na posladkach . tam gdzie sa najbardziej wystajace

I jeszcze takie pytanko? 84 w Toim nicku jst zwiazene z rokiem urodzenia? Jesli tak, to jestesmy rowiesniczkami.

szkoda, ze jednak tam... ;)

tak, to jest rok urodzenia

Napisz cos o sobie i o swojej dietce. Ile masz wzrostu, ile wazylas na poczatku, ile teraz, do jakiego celu dazysz.
P.S Milo ze jakas rowiesniczka, nie udzielalam sie jakos za bardzo bo wiekszosc piszacych to raczej nastolatki a to juz zupelnie inne pokolenie, hehe