Wątek: Kolacyjka do 300 kcal

CZy macie jakieś ciekawe propozycje na kolacyjkę do 300 kcal??

właśnie odkryłam smaczne danie na kolację, chyba odpowiednio skomponowane, bo przecież na kolację poleca się białko. A więc, zjadłam dziś na kolację sałatkę z fetą, tylko nieco zmodyfikowaną

50 g fety
3 paluszki krabowe
pomidor
ogórek
papryka
jakieś zioła
olej lub jogurt naturalny

z podanych składników robimy smaczną sałatkę i jemy, delektując się każdym kęsem

Mój patent na kolacje jest taki:
podstawa: serek wiejski (taki 3% tłuszczu z Piątnicy, uwielbiam )
+ rzodkiewki (najlepiej kilka dorodnych, pokrojonych na części)
+ szczypiorek
a do tego kromka ciemnego razowca, najchętniej lekko podpieczonego w tosterze, albo jakieś chrupkie pieczywko (tektura, styropian, wiecie sami co kto lubi), do zagryzania.
Fajnie jest też jeść taki twarożek z cebulką i czerwoną papryką. Najbardziej lubię, gdy warzywa są pokrojone nie za drobno. Generalnie chodzi o to, żeby więcej się nachrupać, niż nawpychać
Pozdrawiam i życzę smacznej diety

ps. wydało się, jestem łasuchem

gdyby kazdy lasuch jadal tak jak ty swiat bylby pelen szczuplych ludzi

pytanie mam do xixa...xixatushka69 ufff co za pseudo
takie paluszki krabowe... ile kosztuja, jakiej firmy polecasz, ile ich jest w opakowaniu i jak sie je przyrzadza? zielona w temacie jestem

polecam
salatke: ugotowana piers z kurczaka, jajko na twardo, ananas konserwowy, kukurydza, rodzynki lub suszone daktyle (pyszniutkie, niekonieczne dodatki ) i duuuzo curry, a zeby sie kupy trzymalo to odrobina jogurtu
serek wiejski z Piatnicy z dodatkami o jakich tylko zamarzysz (miodzik, otreby, warzywka, szynka, owoce, suszone owoce, orzechy, jaaaami)
pumpernikiel (pelnoziarnisty z schulstada ma w kromce tylko 42 kcl!) z pomidorem
kolbe kukurydzy, duszone warzywka (np. kabaczek, pieczarki, cebula, por, papryka, bazylia, oregano na lyzeczce margaryny pyszne), albo dla lasuchow Deser z Korona Zott, a profilaktycznie mleko z miodem :P
aaaa bym zapomniala!! parowki drobiowe z sosikami, np egzotyczny heinz

pozdrawiam

Może zaproponuję coś szybkiego, smacznego, słodkiego ale co ma mało kcal:kisiel
Mało twórcze, ale nie wymga dużo czasu. Coś bardziej pożywnego to: ser biału: rozdrobnić, dodać joigurtu naturalnego( tak, zeby nie było ani zbyt gęste, ani zbyt rzadkie) i dodać rzodkiewkę pokrojoną w plasterki, trochę dosolić i pyszne jest