Pokaż wyniki od 1 do 9 z 9

Wątek: Też tak macie?

  1. #1
    ala2 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-07-2005
    Posty
    0

    Domyślnie Też tak macie?

    Zwracam się do doświadczonych w odchudzniu dietami niskokalorycznymi: udało mi się zrzucić 5 kg (to jest kropla w morzu tego co muszę schudnąć ale pierwszy raz schudłam więc się cieszę), stosowałam dietę 1200 - 1500 kcal, jedząc do 6 razy dziennie - mogę jeść mało ale muszę w krótkich odstępach czasu, wtedy "znoszę" dietę, bo taka sama ilość jedzenia ale w 3 posiłkach = dla mnie straszne napady głodu.
    Jednak musiałam wyjechać w sprawach slużbowych i tam nie miałam możliwośći jeść regularnie i niskokalorycznie, po prostu: posiłki były np. 3 razy dziennie ale b. kaloryczne (m.in.tradycyjne polskie jedzenie, tłusto itp.).
    Wrociłam po kilku dniach i...nie potrafię wrócić do diety. Na razie waga nie poszła w górę ale jestem caly czas głodna, mogłabym jeść cały czas, zwłaszcza słodycze.
    Czy jest możliwym, że wystapiło u mnie tzw. jojo? Jeśli tak to czy to oznacza, że źle się odchudzałam np. za mało kcal, że organizm tak się teraz domaga. A może to jest normalne. Co powinnam teraz robić aby nie tyć ale dalej chudnąć? Kontynuować dietę niskokcal. (tylko jak się teraz zmusić?) czy przejść na jakąś inną?

  2. #2
    yasminsofija Guest

    Domyślnie

    mysle ze po prostu rozepchalas sobie zoladek. wiec czeka cie teraz trroche pracy by ukruciec jego napady glodu. ja boje sie swiat , wlasnie pod tym wzgledem.

  3. #3
    Glam jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    01-05-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    ehhh.masakra mam tak samo,dlatego też od jtra prechodzę na kopenhaską,to mi pomoże zapanować nad głodem

  4. #4
    yasminsofija Guest

    Domyślnie

    glam kopenhaska ci nie pomoze. tylko pogorszysz sprawe. robilam dwa razy wiem co mowie. schudlam 7 kilo ale 7 kilo wrocilo. a poztym mozesz sobie zepsuc zdrowie. odradzam.

  5. #5
    ala2 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-07-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    Dzięki za oddzew.
    yasminofija - tylko ja mam teraz taki apetyty jakiego nie miałam nawet przed dietą.

  6. #6
    yasminsofija Guest

    Domyślnie

    powiem ci jak to bylo wt amtym roku. zaczelam sie odchudac przed swietami wielkanocnymi. i ladnie mi szlo. dopoki nie nadeszly swieta. nie obzeralam sie jakos ale qw koncu przyszedl moment i zjadlam wiecej. wiesz salatki wedlinka jaja i obiadki u rodzinki. wszyscy jedza. i po tych swietach nie chodzi o to ze przytylam ale dieta mi sie zlamamla . koniec. staralam sie ograniczac ale pofologowalalm a tyle ze ni bylam w stanmie. dopiero w tym roku od konca wakacji zaczelam diete i udalo mi sie zmienic sposob jedzenia oglnie calego. dla m,nie to juz jewt na zawsze. wiem o tym i dobrze sie z tym czuje. schudlam 7,5 kilo na razie. chce schudna jeszcze 4 kilo teraz . a po0zniej jeszcze ze trzy. pozdrawiam i trzymam kciuki. musisz znalezc jakas motywacje dla siebie. mnie wystarczylo ze moja psiapsiola sie odchudzil;a i zrobila sie z niej lasencja .

  7. #7
    ala2 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-07-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    Dziękuję za słowa otuchy. Gratuluję straconych kilogramów. Może to rzeczywiście jest trochę tak, że jak się wróciło po diecie do obżarstwa to teraz organizm (czyli nasza psychika) nie chce znów wracać na dietkę i ograniczenia. A słodycze chodzą za mną cały czas, tak jakbym chciała nadrobić każdy dzień kiedy ich nie jadłam.
    Masz rację nikt mi nie pomoże jak sama sobie nie pomogę - czyli narzucę reżim. Pozdrawiam

  8. #8
    mala04 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    10-05-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    Narzuce reżim- strasznie to zabrzmialo

  9. #9
    ala2 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-07-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    Cytat Zamieszczone przez mala04
    Narzuce reżim- strasznie to zabrzmialo
    Żeby tylko się udało

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •