Wątek: Ile średnio się chudnie na diecie 1000 kcal???

Ciekawa jestem ile się chudnie na rygorystyczie przestrzeganej diecie 1000 kcal- (wszystko ważone itd),bo wyznaczyłam sobie schudnięcie jakiś 5kg przez 4 tyg i nie wiem czy to jest wogóle realne???

czesc :P można schudnąc 1- 1,5 kg tygodniowo pod warunkiem że nie jesz słodyczy i pieczywa zwłaszcza białego, ziemniaków,no i ćwiczysz

Mi też się wydaje, że 1 kg tygodniowo. Nie możesz też zbyt dużo ćwiczyć z obciążeniami, bo mięśnie są cięższe nież tłuszcz. Spadek wagi będzie widoczny po ubraniach a nie po wadze.

do to mili państwo, do Sylwestra mozna mieć 8 kg mniej ! Ja juz nie walczę z nadwagą, ale to takie małe pocieszne info dla tych, ktorzy są na dietce :]

Zdecydowanie miłe, zwłaszcza, że 8 kilo to mój cel Nawet się świąt nie boję bo żarcia świątecznego nie znoszę:>

Zamieszczone przez Bada77

czesc :P można schudnąc 1- 1,5 kg tygodniowo pod warunkiem że nie jesz słodyczy i pieczywa zwłaszcza białego, ziemniaków,no i ćwiczysz

g*wno prawda, mozesz jesc wszystko w limicie 1000kcal i bedziesz chudla, na poczatku chudnie sie szybciej 2kg na tydzien czasem wiecej ale optymalne tepo to 0,5-1kg na tydzien .

ehhh....kochane jesteście ,mam nadzieje że do 11 uda mi się zżucić te nadprogramowe 4/5 kg,zresztą waże sie w niedziele rano to zobacze z jakiego pułapu zaczynam??? modle się że nie waże więcej niż 60kg bo czuje że to mnie naprawde podłamie(( tak boje się wejść na tą wage zresztą najważniejsze żeby moje boskie jeansy znów na mnie dobrze leżały(narazie w nich nie chodze bo są zbyt obcisłe i czuje się w nich małokonfortowo-a zresztą wchodzą mi w ich boczyska-to jest zdecydowanie passe)

jeżeli ktos ma dużą nadwagę, to też trzeba pamiętać, że wtedy szybciej spala kilogramy, jeżeli nadwaga jest mniejsza - trudniej

A ja i tak uważam że te słodycze lepiej ograniczyć lub na jakiś czas o nich zapomnieć a co do tego g... to dlaczego tak niemiło