KApusta Taka gotowana w garnku , napewno z jakimś tłusczem - bardzo to dobre w smaku jest ale nawet jedząc ma się uczucie że to jest tłuste;P ile to może miec kalorii?:(
Wersja do druku
KApusta Taka gotowana w garnku , napewno z jakimś tłusczem - bardzo to dobre w smaku jest ale nawet jedząc ma się uczucie że to jest tłuste;P ile to może miec kalorii?:(
Kapusta gotowana ma 27 kcal w 100 g więc jesli tylko ona plus jakis tłuszczyk to dodaj np. łyzka oliwy 90 kcal. ale jesli to zasmazana kapucha to juz 150 kcal :P
Pozdro ;)
Jadacie czasem w Green Way'ach?
Dzisiaj zjadłam tam obiad i chyba się strasznie nacięłam :? . Potrawa nazywa się tort warzywny i składa się z naleśnika z mąki razowej zapiekanego z pomidorami, szpinakiem, porem, chyba marchwią i serem. Wyglądało mi na pierwszy rzut oka całkiem znośnie kalorycznie (ostatni posiłek w ciągu dnia, obiadokolacja, 500 kcal zapasu).
Przychodzę do domu, gdziebię po necie i dowiaduję się, że to cudo miało 450 g (moja miarka w oku się coś popsuła :lol: ). Zastanawiam się jak to policzyć. Nawet jeśli policzę jak np. naleśniki z kapustą i grzybami (400g - ok. 660 kcal) plus ser żółty (50 g - jakieś 150 kcal) plus surówki (250g - ok. 75 kcal), to wyjdzie, że mój obiadek miał 910 kcal :shock: . Kurczę, lepiej kalorycznie wyszłabym idąc na małą Margheritę albo innego syfnego kebaba :?
A może macie inny pomysł jak to policzyć? Napisałam do Greenwaya z prośbą o podanie wartości kalorycznych dań, może któraś z Was wpadła na to wcześniej?
Może ktoś wie ile mają kalorii skrzydełka bez skóry kurczaka z gory dzieki
może licz jako udka?
udka surowe 100g - 135 kcal
udka pieczone 100g - 155kcal
udla gotowane 100g - 145 kcal
jak radzicie sobie z liczeniem kalorii obiadow? nie wiem jak sie do tego zabrac, wazyc wszystko odzielnie po ugotowaniu?? z gory dzieki :D
Dzięki qwerq w sumie to nie dla mnie tylko kumpeli też jej tak radziłam ale uparła się na te skrzydła :D
hey mam pytanie, nie wiem czy to juz tutaj wczesniej bylo pisane ale szukalam na forum i nie moge znaleźć :x
chodzi o knedle z truskawkami firmy aviko, wie ktoś może jak liczyc za jednego? w paczce jest 10 sztuk.
A ile kalorii ma OSCYPEK? Gdzieś czytałam że 70, ale nie wiem na ile gram...
Ile kalorii mają łazanki (makaron, koncentrat,kapusta, pieczarki) ;) nie wiem jak to obliczyć, że coś tam podsmażone, coś ugtowane ;) Nie wiem proszę o pomoc ;)
bletkaa, jak masz możliwość, to lepiej liczyc przed ugotowaniem jako surowe
dorcas, na stronie aviko masz wszystkie wartości kaloryczne podane. zreszta na opakowaniu tez jest. nie wiedziałam, że aviko mają knedle z truskawkami... Elbro, Iglotex, Jawo, hmm.. knedli Aviko nie widziałam, ale jakby co, to masz wszystko na opakowaniu podane
lorin87, tez mam takie informacje o oscypku, tzn.,że jeden mały oscypek ma 70 kcal.
Bineczka, u mnie np łazanek nie robi się z koncentratem, ale informacje, jakie mam, to że łazanki to 179 kcal/100g. myślę, że te twoje (ze składników, które podalaś) będa mniej kaloryczne
qwerq w moich nie ma żadnego mięsa ;) Polecam Ci zrób sobie takie, mi przynajmniej lepiej smakują ;) A to nie ma tak źle z tymi łazaneczkiami ;) To się cieszę :)
ile może mieć spory talerz kaszy manny, na mleku 0,5%
i ile może mieć plasterek szynki sarmackiej firmy Sokołów
Bineczka, ja w swojej wersji robię też jarskie łazanki raczej :) ale bez koncentratu.
Wszędzie szukałam i nigdzie nie ma
ile kcal ma 50g parówka cielęca
Napisalam do Oetkera zeby podali mi wartosci energetyczne swoich aromatow. Odeslali mi taka tabelke, tyle tylko ze ona ma te wartosci podane na 100 gram produktu, a przeciez aromaty liczone sa w ml. Jak przeliczyc taka 6 ml buteleczke aromatu? czy 100 g to to samo co 100 ml? Bo Gellwe swoje sprzedaje w gramach, i taka 5 gramowa buteleczka wyglada na 5 ml (jest niewiele mniejsza od fiolki Oetkera). A tak wogole to te aromaty maja duuuuuuuuzo kalorii w 100 g a ja je dodaje do WSZYSTKIEGO!
Aha i mam tez od Oetkera tabelke z wartosciami slodkich chwil: budynie, kisle, kaszki, ryz wiec jesli ktos chce to sluze =)
Moja babcia piecze ciasto drożdżowe bez tłuszczu. Sama mąka, troszkę cukru (naprawde nie dużo), trochę mleka i posypka z margaryny. Niestety nie znam proporcji bo robi na oko..Jak wszystko...
Ile mniej więcej kalorli może mieć kawałek długości 10cm..
CountRegis, podziel się z nami tą tabelką :) Myslę, że przy tak niewielkich ilościach mozna przyjąć, że mililitry = gramy.
parówka cielęca 48g - 78 kcal
Ciast drozdzowe bez tluszczu i jajek?! To przeciez zwykly chleb, tyle ze na mleku. Bardzo duzo pieke, drozdzowe tez, i tak zazwyczaj plaster wynosi okolo 50 gram, z tego co podalas to bedzie jakies 130 kcal. 57 gram chleba z maki i wody to 110 kcal,( a jak robie chalke z cukrem, maslem i mlekiem chudym to 57 gram wynosi 170 kcal) wiec z tym cukrem i mlekiem w ciescie twojej babci nie powinno byc wiecej jak 20-25 kcal niz w tym chlebie...no i zazwyczaj kromka chleba jest ciut ciut grubsza od pastra ciastaCytat:
Zamieszczone przez cheerli
Zapomniałam napisac...jajka też oczywiście daje ale nie dużo..
2 żóltka i jedna całe jajko....
Smakuje tak samo jak dróżdżowe z tłuszczem tylko nie jest takie kluchowate jak w niektórych przypadkach pieczenia z tłuszzcem..
Pychotka :lol: 8)
Wooo-hooo udalo sie to skopiowac i wklejic! Myslalam ze nie wyjdzie bo Oetker wysyla te tabelki jako Excel dokument wiec troszke sie poprzestawialo jak skopiowalam ale juz tlumacze. Ok to jest ta pierwsza, Slodkie Chwile. Ten "1 kubek kisielu" to poprostu przeliczenie wedlug nich jaka porcja ma objetosc. I tak i tak jedna saszetka budyniu, kisielu czy kaszki mannej nie obejmuje wiecej jak kubek kisielu normalnie, no chyba ze ktos doda wiecej wody i zrobi sobie jakas mamalyge zamiast budyniu czy kaszki. Te "Porcja" to zawartosc w 100 gramach a nie w jednej porcji wiec 706.3 to zawartosc w 100 gramach budyniu waniliowego, a w jednej saszetce jest 166.9 kcal. Mam nadizeje ze wytlumacyzlam to dobrze. Nizej podaje aromaty.
Nazwa produktu Zawartość w opakowaniu 100 g/ml Porcja: Porcja zawiera:
Słodka Chwila Budyń smak waniliowy Wartość kaloryczna (kJ): 1642.5 706.3 1 kubek kisielu
Wartość kaloryczna (kcal): 388.2 166.9
Białko (g): 8.6 3.7
Tłuszcz (g): 6.0 2.6
Węglowodany (g): 75.0 32.3
Słodka Chwila Budyń smak śmietankowy Wartość kaloryczna (kJ): 1639.7 705.1 1 kubek kisielu
Wartość kaloryczna (kcal): 387.6 166.7
Białko (g): 8.6 3.7
Tłuszcz (g): 6.0 2.6
Węglowodany (g): 74.9 32.2
Słodka Chwila Budyń smak czekoladowy Wartość kaloryczna (kJ): 1621.7 729.8 1 kubek kisielu
Wartość kaloryczna (kcal): 383.5 172.6
Białko (g): 9.1 4.1
Tłuszcz (g): 6.4 2.9
Węglowodany (g): 72.3 32.5
Słodka Chwila Budyń Nugatowy z orzechami Wartość kaloryczna (kJ): 1706.4 785.0 1 kubek kisielu
Wartość kaloryczna (kcal): 404.5 186.1
Białko (g): 9.2 4.2
Tłuszcz (g): 10.2 4.2
Węglowodany (g): 69.0 31.7
Słodka Chwila Budyń Orzechowy z orzechami Wartość kaloryczna (kJ): 1723.4 777.3 1 kubek kisielu
Wartość kaloryczna (kcal): 408.5 187.9
Białko (g): 9.2 4.2
Tłuszcz (g): 10.2 4.7
Węglowodany (g): 70.0 32.2
Słodka Chwila Budyń Amaretto z migdałami Wartość kaloryczna (kJ): 1689.7 777.3 1 kubek kisielu
Wartość kaloryczna (kcal): 400.4 184.2
Białko (g): 9.4 4.3
Tłuszcz (g): 9.7 4.5
Węglowodany (g): 68.8 31.6
Słodka Chwila Budyń waniliowy z rodzynkami Wartość kaloryczna (kJ): 1592.3 748.4 1 kubek kisielu
Wartość kaloryczna (kcal): 376.3 176.0
Białko (g): 8.1 3.8
Tłuszcz (g): 5.5 2.6
Węglowodany (g): 73.3 34.5
Nazwa produktu Zawartość w opakowaniu 100 g/ml Porcja: Porcja zawiera:
Słodka Chwila Budyń Rumowy z rodzynkami Wartość kaloryczna (kJ): 1584.5 752.6 1 kubek kisielu
Wartość kaloryczna (kcal): 374.4 177.8
Białko (g): 8.0 3.8
Tłuszcz (g): 5.5 2.6
Węglowodany (g): 73.1 34.7
Słodka Chwila Kisiel morelowy Wartość kaloryczna (kJ): 1614.2 484.3 1 kubek kisielu
Wartość kaloryczna (kcal): 379.7 113.9
Białko (g): 0.0 0.0
Tłuszcz (g): 0.0 0.0
Węglowodany (g): 94.1 28.2
Słodka Chwila Kisiel truskawkowy Wartość kaloryczna (kJ): 1612.4 483.7 1 kubek kisielu
Wartość kaloryczna (kcal): 379.3 113.8
Białko (g): 0.0 0.0
Tłuszcz (g): 0.0 0.0
Węglowodany (g): 94.0 28.2
Słodka Chwila Kisiel cytrynowy Wartość kaloryczna (kJ): 1615.1 484.5 1 kubek kisielu
Wartość kaloryczna (kcal): 380.0 114.0
Białko (g): 0.0 0.0
Tłuszcz (g): 0.0 0.0
Węglowodany (g): 94.0 28.2
Słodka Chwila Kisiel jabłkowy Wartość kaloryczna (kJ): 1616.0 484.7 1 kubek kisielu
Wartość kaloryczna (kcal): 380.1 114.0
Białko (g): 0.0 0.0
Tłuszcz (g): 0.0 0.0
Węglowodany (g): 94.3 28.3
Słodka Chwila Kisiel wiśniowy Wartość kaloryczna (kJ): 1610.0 483.0 1 kubek kisielu
Wartość kaloryczna (kcal): 378.8 113.6
Białko (g): 0.0 0.0
Tłuszcz (g): 0.0 0.0
Węglowodany (g): 93.7 28.1
Słodka Chwila Kisiel mandarynkowy Wartość kaloryczna (kJ): 1616.4 484.9 1 kubek kisielu
Wartość kaloryczna (kcal): 380.3 114.1
Białko (g): 0.0 0.0
Tłuszcz (g): 0.0 0.0
Węglowodany (g): 94.2 28.3
Słodka Chwila Kisiel z owocami - truskawkowy z owocami Wartość kaloryczna (kJ): 1584.8 499.2 1 kubek kisielu
Wartość kaloryczna (kcal): 372.8 117.4
Białko (g): 2.4 0.8
Tłuszcz (g): 0.0 0.0
Węglowodany (g): 89.9 28.3
Nazwa produktu Zawartość w opakowaniu 100 g/ml Porcja: Porcja zawiera:
Słodka Chwila Kisiel z owocami - wiśniowy z owocami Wartość kaloryczna (kJ): 1570.7 494.8 1 kubek kisielu
Wartość kaloryczna (kcal): 369.5 116.4
Białko (g): 1.3 0.4
Tłuszcz (g): 0.0 0.0
Węglowodany (g): 90.2 28.4
Słodka Chwila Kisiel z owocami - owoce leśne z owocami Wartość kaloryczna (kJ): 1587.4 500.0 1 kubek kisielu
Wartość kaloryczna (kcal): 373.4 117.6
Białko (g): 2.4 0.8
Tłuszcz (g): 0.0 0.0
Węglowodany (g): 90.1 28.4
Słodka Chwila Kisiel z owocami - malinowy z owocami Wartość kaloryczna (kJ): 1570.7 494.8 1 kubek kisielu
Wartość kaloryczna (kcal): 369.5 116.4
Białko (g): 1.3 0.4
Tłuszcz (g): 0.1 0.0
Węglowodany (g): 90.2 28.4
Słodka Chwila Kisiel z owocami - poziomkowy z owocami Wartość kaloryczna (kJ): 1587.4 500.0 1 kubek kisielu
Wartość kaloryczna (kcal): 373.4 117.6
Białko (g): 2.4 0.8
Tłuszcz (g): 0.0 0.0
Węglowodany (g): 90.1 28.4
Słodka Chwila Mleczny ryż waniliowy Wartość kaloryczna (kJ): 1617.1 937.9 1 kubek kisielu
Wartość kaloryczna (kcal): 382.1 221.6
Białko (g): 9.5 5.5
Tłuszcz (g): 5.5 3.2
Węglowodany (g): 73.5 42.6
Słodka Chwila Mleczny ryż jabłkowo-cynamonowy Wartość kaloryczna (kJ): 1591.6 923.1 1 kubek kisielu
Wartość kaloryczna (kcal): 375.9 218.0
Białko (g): 9.5 5.5
Tłuszcz (g): 4.8 2.8
Węglowodany (g): 73.7 42.7
Słodka Chwila Kaszka manna waniliowa Wartość kaloryczna (kJ): 1555.9 739.1 1 kubek kisielu
Wartość kaloryczna (kcal): 367.1 174.4
Białko (g): 11.6 5.5
Tłuszcz (g): 3.5 1.7
Węglowodany (g): 72.2 34.3
Słodka Chwila Kaszka manna truskawkowa Wartość kaloryczna (kJ): 1517.0 720.6 1 kubek kisielu
Wartość kaloryczna (kcal): 357.7 169.9
Białko (g): 12.6 6.0
Tłuszcz (g): 2.5 1.2
Węglowodany (g): 71.2 33.8
A teraz aromaty:
Wartość odżywcza 100g Aromatów do ciast Dr. Oetkera
Aromat Tłuszcz Węglowodany Białko kcal
arak 89.0 0.0 0.0 3293 801
cytrynowy 88.0 0.0 0.0 3256 792
migdałowy 96.0 0.0 0.0 3552 864
pomarańczowy 81.6 0.0 0.0 734
rumowy 90.0 0.0 0.0 3330 810
śmietankowy 97.5 0.0 0.0 3607 878
waniliowy 73.1 0.0 0.0 2703 658
same węglowodany :lol: ale pewnie są dobre na podły nastrój :lol: :lol:
Ile kcal przypada na lyzeczke platkow kukurydzianych (nie wiem ile g mam lyzeczka -stad problem) ???
:(
łyżka płatków kukurydzianych to 5 gram, więc łyżeczka to połowa, tak myślę
Dziekuje bardzo! Sledzac forum widze, ze wszelkiem pytania mozna kierowac do Ciebie i na 90% bedziesz znala odp.! :) Dzieki.
bez przesady :wink: ciesze się, że mogłam pomóc
Ile kalorii ma gotowa polewa truskawkowa (ta którą często dodaje się do np. lodów) i ile naleśnik z jabłkami?
Z góry dziękuje.
nalesnik z jabłkami - to ok. 200kcal
A ile kcal ma szklanka gotowanego bukietu jjarzynowego? (marchew, fasolka, borkuly itp.)
I karpatka, kawalek wielkosci zalozmy 10x7 (313 kcal w 100g)
Dzieki z gory! :)
o. dziekuje bardzo.
a marcepan w czekoladzie?
i chleb jeńczmienny?
a ja mam pytanie.
Wie ktoś może ile ma ta dluga kromka chleba mestemacher light? nie mam tego opakowania i jakos nie moge znaleźć kalorycznośc jednej kromki :x
dorcasn chleb Mestemacher żytni pełnoziarnisty light ma 165 kcal w 100 g. Nie wiem ile waży jedna kromka z tego chlebka bo jeszcze go nie jeadłam. Narzie poluję na niego :D
rybcia22 dzięki, caly ma 250 g, a jest 5 kromek czyli wychodzi na jedną kromke 82 kcal.To fajnie, spodziewalam sie wiecej, bo ta kromka spora jest :D
ja znalazłam cos takiego jeśli chodzi o marcepan-->Marcepan (100 g) 470 kcal
niejem, karpatka to328 kcal/100g, a szklanka takiego bukietu, to mysle, że około 20 -25 kcal
Dzisiaj byłam w Sphinx'ie ze znajomymi...
Jadłam potrawę składająca się z ryżu, frytek, bułki pita, mięsa wieprzowego i drobiowego...Do tego sosik i surówka...
Kupilyśmy jedną porcję na 3 osoby, w związku z tym że wcześniej zjedliśmy wieeeelki puchar lodów...
Ktoś wie ile ta potrawa ze Sphinxa ma kalori? :lol:
Znalazłam ostanio ciasteczka kruche z marchewki z jabłkiem, bez dodatku cukru, są przyszniutki, kupowane w cukiernii - fakt, że drogie 25 zł za kg. Nie oriientuje sie ktos ile może coś takiego miec kalorii, obecnie licze, że 5 takich ciasteczek, bo sa nieduże ma ok. 100 kcal.
Pozdrawiam ;)
cheerli moze lepiej nie pytac ile w ten dzien wsadzilas kalorii w siebie;) lepiej zapomnij o tym dniu:P
agalicht sadze, ze jestes odwazna liczac, ze 5 ciasteczek ma 100 kalorii- no chyba, ze sa one wielkosci ziasteczek "zoo":) w ciasteczkach oraz innych produktach cukierniczych nie tyle cukier podnosi kalorycznosc, ale takze maka i dodatki (bakalie i inne takie smaczne rzeczy:>)
A ile to mogło być? Tak około... 8)