Wersja do druku
No ja dzisiaj zdecydowanie przesadzilam!! ;) Za duzo o pierniczki alpejskie, mikołaj czekoladowy, delicje, landrynki i łakotki.. Huhuhu.. wszystko w okolicach 4-5 sztuk czylio tak mniej wiecej o 1000 kcal za duzo ;)
A muisze sie pochwalic ze w przeciagu 2 tyg na diecie 1000 kcal schudlam 6 kg :) I jak narazie nie tyje, bo sie jej trzymam. Zobaczymy co bedzie dalej...
Jill to Ty chyba jesz mniej albo masz najlepszą przemianę materii na świecie. Bo 50 kilo to przecież za mało aby na 1000 tyle schudnąć! Ale trzymam kciuki, żeby się utrzymało... Ile masz wzrostu?
Ja zgrzeszyłam, ale świadomie i zamierzenie. Zjadłam 3000 kcal dzisiaj. Nie mam wyrzutów sumienia. Uczciłam Mikołajki. Poza tym ja mam taką przemiane, że po pierwszym czekoladowym Mikołaju wylądowałam w kiblu, więc wiecie :?
I wiem, ze Was zawiodłam. Tyle imprez przeżyłam ;). Ale ja jestem za chuda. Stanowczo za chuda. to nie jest usprawiedliwienie! :D
Dzięki wpadce mam lepszy humor.
tez mam dzisiaj czekoladowego mikołaja na koncie. bez wyrzutów sumienia :roll:
a ja dzisiaj zjadałam oprócz kolacji jeszcze ze szklankę płatków kukurydzianych kurcze a miałam juz ich nie jeść:)
a ja dzis zjadam 2593 kcal. :evil: :cry: :cry: Mam nadzieję, że jutro to zrzucę i zjem mniej!!!
A ja muszę się pochwalić - było dziś rano na wadze moje upragnione 49 kg. Zgubiłam 9 kg zbędnej wagi w ciągu 3 miesięcy w trakcie których 5 razy baaaaardzo zgrzeszyłam - a teraz - od jutra już 1100 kalorii...
49 kg to mało kg, ile masz wzrostu? Potrzeba ci jeszcze dieta? Jaką dietę wcześniej stosowałaś?
Witam. Mam 162 cm. Doszłam do wyjściowej wagi - mam dwójkę cudownych dzieci - ale po ciążach trochę się zaniedbałam i tak sobie powolutku tyłam... i w wakacje to już był kosmos - schudłam ile chciałam i teraz będę dodawała po 100 kalorii na tydzień- żeby było wszystko ok. Napewno nagrzeszę w święta - ale cóż.....
dodam jeszcze, że mam 31 lat i szczerze mówiąc decyzja o diecie była dla mnie bardzo trudna, ale udało się i jestem z siebie dumna!!! Nie ukrywam, że boję się jo - jo...
wiek: 31 lat
wzrost: 162 cm
waga: 49 kg
Wg. BMI masz niedowagę ok. 3 kg.
Prawidłowa waga dla kobiety w wieku 31 lat przy wzroście 162 cm to 57-60 kg. Ważąc 51 kg BMI wskazuje na niedowagę nadal, a ważąc 52 kg waga jest prawidłowa (ale to dolna, bardzo dolna granica już)
Dla porównania to jest tak jak ja przy swoich 19 latach i 168 cm wzrostu ważyłabym 46 kg (tez jest wtedy niedowaga 3 kg), co Ty na to?
A juz miałam napisać "jesteś dorosla i pewnie wiesz co robisz"... dobrze, że jednak nie napisalam...