radze wybrac w sklepie takie, na ktorych bedzie podana kalorycznosc. na wiekszosci opakowan jest,a poniewaz rozna jest ich kalorycznosc,bedac na tysiaku lepiej byc pewnym co sie je, no a tabele kaloryczne tej pewnosci nie zapewnia... albo wybrac posrednia wartosc drobne roznice w ta czy w tamta nie zaszkodza