Wasze śniadanka...

moje ulubione śniadanko to serek wiejski + grahamka/ciemny chlebek + jakies warzywka...mmm uwielbiam
ale zazwyczaj jem platki z mlekiem bo najszybsze no ciepłe..

Kiedyś ,przed dietą w ogóle nie jadłam śniadań. Teraz dopiero widzę jak dużo mi dają. Najczęściej robię sobie płatki z mlekiem albo ciemny chleb z szynką,pomidorem i ogórkiem. Jak się je śniadanie to na prawdę w ciągu dnia wcale się nie ma ochoty na jakieś podjadanie.

No właśnie.
Np. moja znajoma w ogóle nie je śniadan za to je poczwórną kolacje+ 5 baonów i trzy tabliczki czekolady..
Nie moze się powstrzymac :?

tak jakbyś o mnie mówiła, wolę na śniadanie zjaść 500 kcal niż wieczorem 1500 :lol: niestety tak kończy się oszczędzanie na porannym posiłku, polecam płatki owsiane ugotowane na mleku, zapychacze na pół dnia :wink:

Dokładnie!
Zawsze rano jem albo serek wiejski+ miód albo 2 kromki chleba z serkiem, pasztetem...
Ale zaraz mam ochotę na jogurt czy coś innego. A jak mam troszke więcej czasu i zrobię owsiankę to nie czuje glodu i nie mam na nic inengo ochoty...

Ja robię owsianke tak:
wodę (obojętnie ile, ale ja daje 2 kubki) mieszam z płątami ( ja z 2,5 łyżki) po zagotowaniu się dolewam około pół szklanki mleka i wcinam...
Mam z tego 2 miseczki i do 14 nie jestem głodna!! :wink: