Pokaż wyniki od 1 do 10 z 10

Wątek: Odchudzanie

  1. #1
    Korek33 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    03-01-2007
    Posty
    0

    Domyślnie Odchudzanie

    Witam jestem nowy na tej stronce...
    Mam nadwagę około 15 kg i chce schudnąc
    Mam 13 lat i 161 cm 72 kg
    Mam w domu sporo rzeczy które się znajdują w siłowni
    Proszę o jakieś słowa otuchy

  2. #2
    Zorandel1 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    03-01-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    "Słowa otuchy" :P

    Dobra, żartuję. Sam jestem tu od niedawna i zacząłem się odchudzać wczoraj. Efektów już nie mogę się doczekać.

    Załóż sobie coś w stylu pamiętnika, gdzie będziesz zapisywał utratę wagi. Waż się np co tydzień.

    Jak będziesz miał jakieś wątpliwości to pisz śmiało a osoby na tym forum na pewno Ci pomogą. Nawet nie wiesz ile wspaniałych osób tu jest.

    Pozdrawiam.

  3. #3
    yamakashi jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    24-01-2007
    Posty
    0

    Domyślnie nO CZE

    cze ja też mam 13 lat
    176 cm
    71 kg (zacząłem z 74 kg)
    możemy si ę razem wspierać i chwalić sięwynikami co Ty na to???

  4. #4
    kinius33 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    28-01-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    hejka, będzię dobrze! Uda Ci się

  5. #5
    Awatar gigii
    gigii jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Olsztyn
    Posty
    6

    Domyślnie

    tylko melduj nam sie tutaj!!! nawet jak bedziesz mial jakies wpadki my i tak Cie wspieramy i lubimy kazdy z nas ma wpadki i kazdy z nas Cie zrozumie

  6. #6
    Awatar op
    op
    op jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    09-04-2004
    Mieszka w
    Wolbrom
    Posty
    134

    Domyślnie

    .
    Zapraszam do zapoznania sie z zaktualizowanym
    regulaminem forum


    .
    REGULAMIN Forum Dieta.pl


    I. Słowo wstępne:

    1. Nieznajomość regulaminu nie jest usprawiedliwieniem. Każdy forumowicz po zarejestrowaniu się na forum ma obowiązek zapoznania się z nim i przestrzegania go. Napisanie pierwszego posta oznacza zaakceptowanie regulaminu, jak i przyjęcie wszelkich konsekwencji związanych z jego łamaniem.
    2. Zbieraj własne doświadczenia! Jeżeli czujesz się niepewny na forum po przeczytaniu regulaminu, zacznij od czytania postów innych użytkowników, aby uzyskać informacje o obyczajach, normach i formach dyskusji na forum internetowym. W innym przypadku może Ci się zdarzyć że będziesz odbierany negatywnie przez innych użytkowników.
    3. Każdy użytkownik ma obowiązek aktualizacji informacji o swoim koncie e-mail w celu zapewnienia płynnej komunikacji w każdej sytuacji (powiadomienia, korespondencja z serwisu itp.).
    Użytkownicy mający niepoprawne, nieaktualne (przepełnione) konta będą blokowani lub usuwani z serwisu.


    II. Forum:

    Forum służy propagowaniu zdrowego stylu życia, i co za tym idzie zdrowych sposobów odchudzania/odżywiania. Pozwala zapoznać się z zachowaniami człowieka związanymi ze zdrowym stylem życia, wyborami prozdrowotnymi, środowiskiem wspierającym zdrowie oraz z istotą grup samopomocowych. Pomaga w zdobyciu wiedzy na temat zagrożeń zdrowotnych i czynników szkodliwych dla zdrowia.


    III. Pisanie na forum

    1. Tematy:
    a) Zanim założysz nowy temat, sprawdź, czy taki już istnieje (użyj do tego opcji "Szukaj"; w niektórych działach jest też FAQ z listą najważniejszych topików). Dopiero, jeśli nie ma szukanego przez Ciebie tematu, możesz założyć nowy.
    b) Tytuł ma być skrótowym opisem zawartości wątku, tak aby inni użytkownicy łatwiej mogli sprawdzić, czy dany temat był już poruszany. Zabrania się zakładania tematów o tytułach, które nie dają żadnego pojęcia o treści wątku (np. "Pomocy!", "Mam pytanie"). Tematy takie mogą być blokowane/usuwane bez uprzedzenia.
    c) Nowe wątki należy zakładać w odpowiednich działach. Każdy z działów ma opis określający jego tematykę. Jeżeli nie masz pewności, który dział jest najodpowiedniejszy dla Twojego tematu, umieść go tam, gdzie według Ciebie pasuje najlepiej - najwyżej zostanie przeniesiony przez moderatora.
    d) Żadne nielegalne tematy. Cracki, pornografia, narkotyki, anaboliki, materiały objęte prawem autorskim (chyba, że za zgodą autora) itp. nie będą tolerowane i zostaną usunięte bez ostrzeżenia. Osoby zamieszczające wyżej wymienioną zawartość będą karane banicją (tymczasową lub stałą).
    e) Forum ma charakter prozdrowotny. Nie umieszczaj tematów zachęcających do szkodliwych diet, głodówek itp.
    f) Zakaz umieszczania reklam produktów o wątpliwym działaniu, reklam serwisów obcych, „konsultantów” itp

    2. Posty:
    a) Zakaz używania w postach obraźliwych słów, złośliwości w stosunku do innych forumowiczów, grup i społeczności rasowych, wyznaniowych czy instytucji. Jesteś tu po to, by rozmawiać, a nie obrażać. Notoryczne i chamskie czepianie się innych nie będzie tolerowane.
    b) Trzymaj się tematu. W wypadku tego punktu będzie trochę ustępstw, gdyż nie mamy nic przeciwko jednemu czy dwóm nowym pomysłom, ale proszę o pozostawanie w temacie.
    c) Staraj się pisać poprawną polszczyzną. Przed wysłaniem posta sprawdź, czy nie ma w nim błędów ortograficznych, interpunkcyjnych lub literówek. Jeżeli zobaczysz błędy już po umieszczeniu wiadomości na forum, użyj opcji "zmień", żeby je poprawić. Posty zawierające rażące błędy ortograficzne lub napisane całkowicie niezrozumiale mogą być usuwane z forum przez moderatorów (wg uznania Moderatora/Admina). Programy typu Word/OpenOffice lub słownik ortograficzny nie są rzeczami niedostępnymi, należy z nich korzystać. Nie jest to żadna próba szykanowania użytkowników z dysfunkcjami - to tylko kwestia dbałości o przejrzystość tematów i postów.
    d) Jeśli zapomnisz o czymś napisać, nie pisz nowego posta tuż pod świeżo dodanym. Użyj opcji "zmień".

    IV. Kary i ograniczenia:

    1. Posty i wątki niezgodne z regulaminem będą usuwane lub ich treść będzie modyfikowana przez moderatorów.
    2. Awatary, podpisy i inne pola pozostawione do dyspozycji użytkownika również mogą być modyfikowane, a niekiedy blokowane, jeżeli będą zawierać niedozwolone treści.
    3. Użytkownicy nagminnie łamiący regulamin i ignorujący upomnienia moderatorów powinni liczyć się z zablokowaniem dostępu do forum. Także jednorazowe przewinienia uznane przez któregoś z administratorów/moderatorów za ciężkie mogą zaowocować tym samym bez uprzedniego upomnienia.


    V. Inne:

    1. Nie krytykuj i nie podważaj autorytetu administratorów/moderatorów w kwestiach regulaminowych. Jest to prosta droga do opuszczenia forum. W razie jakichkolwiek wątpliwości (np. co do zablokowania jakiegoś tematu), skontaktuj się z Moderatorem/Administratorem.
    2. Administracja forum nie ponosi odpowiedzialności za treści umieszczane na forum przez użytkowników. Użytkownik ma prawo do modyfikowania treści swoich postów, nie ma jednak prawa żądać od administracji usunięcia swoich postów, bowiem decyzja o umieszczeniu ich na forum jest traktowana jako równoznaczna z decyzją przeznaczenia ich do użytku publicznego.
    3. Administracja forum zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w niniejszym regulaminie. Wszelkie zmiany stają się obowiązujące w momencie ich opublikowania na tej stronie.

  7. #7
    Guest

    Domyślnie

    Powodzenia, na pewno Ci się uda 3mam kciuki!

  8. #8
    gazo90 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    19-12-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    Cześć!
    Też mam 13 lat i podobną wagę. Jaką dietę stosujesz? A ćwiczenia?
    Pozdrawiam!

  9. #9
    fatmann jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    21-01-2007
    Mieszka w
    Krosno
    Posty
    2

    Domyślnie

    W tym wieku to przetrzymajcie przymrozki, a potem odrazu uciekajcie grać w piłe na podwórku. Pijcie niegazowane napoje i zobaczycie jak schudniecie

  10. #10
    lazarus jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    14-02-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    Cytat Zamieszczone przez fatmann
    W tym wieku to przetrzymajcie przymrozki, a potem odrazu uciekajcie grać w piłe na podwórku. Pijcie niegazowane napoje i zobaczycie jak schudniecie
    swieta prawda, w waszym wieku wystarczy nie pic coli, nie jesc slodyczy i grac w pile z kumplami na placu, a z silka to proponuje nie przesadzac i uwazac na kregi

    pozdrawiam

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •