Wątek: SZOK !!!

Dzisiaj doznałem szoku postawiłem swoje piękne ciało na wadze i ........................ SZOK !!!!!!!!
142,5 kg
Jestem bardzo zły, ale nic to trzeba w końcu wziąść się za siebie. Jak do wakacji nie schudnę tych 42,5 kg to się zastrzelę.
Ostatnio nawet tak sobie myślałem że jak bym niedajboże umarł (może się zdażyć) to cholera kto moją trumnę uniesie. Trzeba się będzie skremować pomyślałem ale później myślę sobie może takiej urny nie produkują na takiego grubasa.
No nic dość tej desperacji biorę się za siebie ludzieeeeeee i co mi tam przestaję żreć.
Jak byście mieli jakieś rady dla 35 letniego 142,5 kg grubasa to piszcie.
Cześć.

Zacząłem od wagi 149,7 więc jeszcze więcej niż Ty masz do zrzucenia. Zajrzyj do mojego wątku, sporo tam porad właśnie dla takich olbrzymów Link w podpisie Powodzenia !

moje skromne rady to:
-racjonalna dieta,dostosowna do wieku,stylu zycia itp,zeby chudnąc wolniej,a skutecznie
- ruch,systematycznie,a nie drastycznie,zeby sobie krzywdy nie zrobic i sie nie zniechecić
-zagladanie na forum w celu wsparcia,a tego tu nie brakuje
zycze powodzenia

aha ,watro tez prowadzic swój pamiętnik dla kontrolowania rezultatów no i zeby wymieniac się radami itp
wiem,ze te radyt są strasznie ogolne, w kazdym razie 3mam kciuki
powodzenia raz jeszcze

DiETA (zero słodkości i chipsów) + TRENING + ZERO PODJADANIA!!!

nAWET JAK BYS UMARL NIE BYLO BY PROBLEMU TERAZ SA TAKIE SPECJALNE KARAWNAY....BA MALO Z TEGO NAWET TRUMNA MOZE BYC WYSZCZUPLAJACA Rozbawiles mnie A tak na powaznie,pocieszeniem jest to ze pierwsze kg najlatwiej zgubic nawet sie nie obejzysz a bedzie z Ciebie polowa...Potem zaczna sie schodki ale wiem ze determinacja i efekty sprawia ze w mgnieniu oka bedziesz z siebie zadowolony( ze swojej budowy)
Latwo napisac zero slodyczy i podjadania ciezej wprowadzic to w zycie dieta nie moze byc kara bo szybko sie zniechecisz.Jesli chudnac to z glowa i polalu poprostu zaczac nowe zycie nie podporzadkowane jedzeniu....Jesli masz ochote zjedz batonika ale kontrola musi byc...chco z doswiadczenia wiem ze lepiej nie zaczynac bo czesto jeden kusi po 10 nastepnych
Powodzenia Ci zycze wiem ze sie uda,malo z tego kiedys bedziesz dumny bo jak by na to nie patrzyc jest to ciezka droga ale uwienczona sukcesem!!!

Polecam [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ale to juz zalezy od przekonania ja uwierzylem w ta diete i jak narazie chudne dlamnie to co tam jest napisane jest bardzo logiczne i jak sam widze jest to prawdą wielu ludzi uwaza ze to niezrdrowe ale co bede namawial to juz tylko zalezy od Pana pozdrawiam i powodzenia

.
Zapraszam do zapoznania sie z zaktualizowanym
regulaminem forum

.
REGULAMIN Forum Dieta.pl


I. Słowo wstępne:

1. Nieznajomość regulaminu nie jest usprawiedliwieniem. Każdy forumowicz po zarejestrowaniu się na forum ma obowiązek zapoznania się z nim i przestrzegania go. Napisanie pierwszego posta oznacza zaakceptowanie regulaminu, jak i przyjęcie wszelkich konsekwencji związanych z jego łamaniem.
2. Zbieraj własne doświadczenia! Jeżeli czujesz się niepewny na forum po przeczytaniu regulaminu, zacznij od czytania postów innych użytkowników, aby uzyskać informacje o obyczajach, normach i formach dyskusji na forum internetowym. W innym przypadku może Ci się zdarzyć że będziesz odbierany negatywnie przez innych użytkowników.
3. Każdy użytkownik ma obowiązek aktualizacji informacji o swoim koncie e-mail w celu zapewnienia płynnej komunikacji w każdej sytuacji (powiadomienia, korespondencja z serwisu itp.).
Użytkownicy mający niepoprawne, nieaktualne (przepełnione) konta będą blokowani lub usuwani z serwisu.


II. Forum:

Forum służy propagowaniu zdrowego stylu życia, i co za tym idzie zdrowych sposobów odchudzania/odżywiania. Pozwala zapoznać się z zachowaniami człowieka związanymi ze zdrowym stylem życia, wyborami prozdrowotnymi, środowiskiem wspierającym zdrowie oraz z istotą grup samopomocowych. Pomaga w zdobyciu wiedzy na temat zagrożeń zdrowotnych i czynników szkodliwych dla zdrowia.


III. Pisanie na forum

1. Tematy:
a) Zanim założysz nowy temat, sprawdź, czy taki już istnieje (użyj do tego opcji "Szukaj"; w niektórych działach jest też FAQ z listą najważniejszych topików). Dopiero, jeśli nie ma szukanego przez Ciebie tematu, możesz założyć nowy.
b) Tytuł ma być skrótowym opisem zawartości wątku, tak aby inni użytkownicy łatwiej mogli sprawdzić, czy dany temat był już poruszany. Zabrania się zakładania tematów o tytułach, które nie dają żadnego pojęcia o treści wątku (np. "Pomocy!", "Mam pytanie"). Tematy takie mogą być blokowane/usuwane bez uprzedzenia.
c) Nowe wątki należy zakładać w odpowiednich działach. Każdy z działów ma opis określający jego tematykę. Jeżeli nie masz pewności, który dział jest najodpowiedniejszy dla Twojego tematu, umieść go tam, gdzie według Ciebie pasuje najlepiej - najwyżej zostanie przeniesiony przez moderatora.
d) Żadne nielegalne tematy. Cracki, pornografia, narkotyki, anaboliki, materiały objęte prawem autorskim (chyba, że za zgodą autora) itp. nie będą tolerowane i zostaną usunięte bez ostrzeżenia. Osoby zamieszczające wyżej wymienioną zawartość będą karane banicją (tymczasową lub stałą).
e) Forum ma charakter prozdrowotny. Nie umieszczaj tematów zachęcających do szkodliwych diet, głodówek itp.
f) Zakaz umieszczania reklam produktów o wątpliwym działaniu, reklam serwisów obcych, „konsultantów” itp

2. Posty:
a) Zakaz używania w postach obraźliwych słów, złośliwości w stosunku do innych forumowiczów, grup i społeczności rasowych, wyznaniowych czy instytucji. Jesteś tu po to, by rozmawiać, a nie obrażać. Notoryczne i chamskie czepianie się innych nie będzie tolerowane.
b) Trzymaj się tematu. W wypadku tego punktu będzie trochę ustępstw, gdyż nie mamy nic przeciwko jednemu czy dwóm nowym pomysłom, ale proszę o pozostawanie w temacie.
c) Staraj się pisać poprawną polszczyzną. Przed wysłaniem posta sprawdź, czy nie ma w nim błędów ortograficznych, interpunkcyjnych lub literówek. Jeżeli zobaczysz błędy już po umieszczeniu wiadomości na forum, użyj opcji "zmień", żeby je poprawić. Posty zawierające rażące błędy ortograficzne lub napisane całkowicie niezrozumiale mogą być usuwane z forum przez moderatorów (wg uznania Moderatora/Admina). Programy typu Word/OpenOffice lub słownik ortograficzny nie są rzeczami niedostępnymi, należy z nich korzystać. Nie jest to żadna próba szykanowania użytkowników z dysfunkcjami - to tylko kwestia dbałości o przejrzystość tematów i postów.
d) Jeśli zapomnisz o czymś napisać, nie pisz nowego posta tuż pod świeżo dodanym. Użyj opcji "zmień".

IV. Kary i ograniczenia:

1. Posty i wątki niezgodne z regulaminem będą usuwane lub ich treść będzie modyfikowana przez moderatorów.
2. Awatary, podpisy i inne pola pozostawione do dyspozycji użytkownika również mogą być modyfikowane, a niekiedy blokowane, jeżeli będą zawierać niedozwolone treści.
3. Użytkownicy nagminnie łamiący regulamin i ignorujący upomnienia moderatorów powinni liczyć się z zablokowaniem dostępu do forum. Także jednorazowe przewinienia uznane przez któregoś z administratorów/moderatorów za ciężkie mogą zaowocować tym samym bez uprzedniego upomnienia.


V. Inne:

1. Nie krytykuj i nie podważaj autorytetu administratorów/moderatorów w kwestiach regulaminowych. Jest to prosta droga do opuszczenia forum. W razie jakichkolwiek wątpliwości (np. co do zablokowania jakiegoś tematu), skontaktuj się z Moderatorem/Administratorem.
2. Administracja forum nie ponosi odpowiedzialności za treści umieszczane na forum przez użytkowników. Użytkownik ma prawo do modyfikowania treści swoich postów, nie ma jednak prawa żądać od administracji usunięcia swoich postów, bowiem decyzja o umieszczeniu ich na forum jest traktowana jako równoznaczna z decyzją przeznaczenia ich do użytku publicznego.
3. Administracja forum zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w niniejszym regulaminie. Wszelkie zmiany stają się obowiązujące w momencie ich opublikowania na tej stronie.

Cześć. Ja w zeszłym niedzielę siedząc przed telewizorem postanowiłem się trochę się poruszać i zrobić z 20 pompek. Położyłem się na podłodze i nie potrafiłem zrobić ani jednej.SZOK!! Myślałem, że się rozpłaczę Biorę się za siebie. Już robię 5 Trzymaj się.

Cześć. Ja w zeszłym niedzielę siedząc przed telewizorem postanowiłem się trochę się poruszać i zrobić z 20 pompek. Położyłem się na podłodze i nie potrafiłem zrobić ani jednej.SZOK!! Myślałem, że się rozpłaczę Biorę się za siebie. Już robię 5 Trzymaj się.

Zamieszczone przez sws

Cześć. Ja w zeszłym niedzielę siedząc przed telewizorem postanowiłem się trochę się poruszać i zrobić z 20 pompek. Położyłem się na podłodze i nie potrafiłem zrobić ani jednej.SZOK!! Myślałem, że się rozpłaczę Biorę się za siebie. Już robię 5 Trzymaj się.

Polecam silownie Pamietam okres, jak tez nie bylem w stanie zrobic ani jednej pompki co bylo dla mnie straszne - obecnie jestem w stanie zrobic 100 , a zaczynam sie meczyc okolo 60-70