Wersja do druku
pomyśl, że zjadając jednego fas fooda tracisz okazje na dobry seks :) powino pomóc :)
Albo idz do sklepu i kup tyle smalcu ile chcesz schudnać...postaw to przed sobą...popatrz i za każdym razem jak schudniesz choć 20deko odejmuj to co schudłeś :P na 2 kupke :P
Może to dziwnie zabrzmi ale jest jakiś sposób na gubienie tłuszczu w "okolicach głowy" ?
Chodzi mi o to, że moja twarz wygląda GRUbaśnie :( Na Brzuch znam Cwiczenia ale tam nie ... wie ktoś moze ?
Wiecie chodzi mi o policzki, okolice szyji tak żeby twarz wyglądała szczuplej :(
jedyny sposób jaki jest mi znany to zaciskanie zębów i uśmiechanie się...mówienie z otwartą buzią O Ę A Z itp...ale tak wiesz wczuwając się...a pozatym jak schudniesz to ci z buzi i tak troche zleci
witam witam i o zdrowie pytam :)
moim zdaniem kebab to jeden ze zdrowszych fast foodow.. duzo warzyw, niezbyt tluste miesko... problem w tej bulce i sosie :) ale raz na miesiac mozna zjesc :)
ja sobie co jakis czas serwuje frytki z oleju ;) i co tyje? niee...
staram sie spojrzec na odchudzanie w perspektywie tygodnia... tzn. by zrzucic jeden kilogram musze zjesc mniej 7000kcal niz mi jest potrzebne... czyli jesli jednego dnia zjem 300 kcal wiecej a drugiego 500 mniej to i tak bedzie -200 na moje konto ;) wahania kalorii sa co prawda zle, ale to moze sposob by pokazac ze od czasu do czasu fastofooda mozna zjesc :)
To nastęony za miesiąc :cry: :P
No i tydzień minął a ja stoje z wagą miejscu :(
może zastuj?
I co teraz ? :/
Wcinam pumpernikle ~ chude szyneczki ~ ryż ~ owoce ~ warzywa i klapa !:O
Żadna klapa, musisz to przeczekać. Napewno niedługo na wadze spadek ujrzysz, wierzę w to . I życzę dużo siły i wytrwałości oraz mnóstwa energi do działania :D