kurde. chcialam od jutra zaczac 6 Weidera ale nie moge :( jeszcze nie bo mialam wyrostek wycinany. Grrr. A tak tesknie za sportem. Od jutra dieta a za tydzien 6 Weidera. Ciezka jest ta 6?
Wersja do druku
kurde. chcialam od jutra zaczac 6 Weidera ale nie moge :( jeszcze nie bo mialam wyrostek wycinany. Grrr. A tak tesknie za sportem. Od jutra dieta a za tydzien 6 Weidera. Ciezka jest ta 6?
raz w zyciu gralam w kregle :P we Francji hihi ;d nie wciagnelo mnie to jakos specjalnie ;)
ok zdjecie efekt ;d brzuszka ;>
a moze wkleisz zdjecie swej soby ;>
jestem ciekawa jak wygladasz ;)
3mam kciuki z a6w ;)
a Witaj Akemii :) mocno współczuje tym wyrostkiem... hrrrr niefajnie <tuli> a co do 6_Weidera to gorąco Ci ja polecam - nie ukrywam ,ze jest to troche ciezkie do wykonania ale jesli sie uprzeć to jakoś idzie :) ja walcze z moja oponka ,wiec motywacja tym wieksza... a efekty - hmmmm jak tak sobie stoje przed lustrem to cos sie tam krystalizuje...sesese...
...po 42 dniach pokaze foto i ocenicie sami :roll: a dzis DAY No. 9
...hiphopera szczerze mowiąc to nie ma co ogladać - u mnie troche sadełka ,ciężkie kosteczki a do tego hmmmm... lepiej wpisz sobie w google Bratt Pitt :) buehehehehehe...
...za 3 godzinki kolejna dawka 6-teczki (Day 9) choć wczoraj było masakra ale to być moze przez dzien trwający od 5.00 ;/
CIEKAWOSTKA DNIA: " 115 kcal TRACI FACECI (OK 80 KG) PRZY ZJADANIU POSIłKU A GDYBY PRZYGOTOWAŁ SOBIE GO WłASNORECZNIE SPALI DODATKOWE 190 kcal "
hmm dla mnie weider byl beznadziejny :P ogolnie tluszczu on nie spala, nie ma cudow, ale wyrobic pewnie moze, tylko wydaje mi sie, ze to jest bardziej dla facetow, bo w ogole praktycznie na skosne miesnie nie ma cwiczen
powodzenia :)
...Do weidera trzeba równiez areobów (to po pierwsze) a po drugie miesnie widać tylko mi wyłacznie jesli zniweluje sie tkanke tłuszczową :) takze...
robie co moge. :? a co do wyglady z foto jestem za - fajna sukienka;p
ja wiem, ze trzeba aerobow :P ale po prostu niektorzy mysla, ze tylko od weidera im tluszcz zniknie
ech dzieki :) jeszcze sie namecze zanim znowu tak bedzie, tak bylo dzieki bieganiu, a jak jest zimno i ciemno to mowy o tym nie ma :P
ja sie domagam zdjec !! ;d
a Ty jestes po prostu boski , u mnie na watki moje zdjecia :P a Ty o kreglach :p
a wezzz :P
...e tam zaraz takie tam... :oops: ;) fotke dam jak troszke brzusio pójdzie w dół! sezsese...
julix proponuje rowerek stacjonarny - za 150 zyli masz na lata spadek kilogramków !!!
Powiem szczerze, ze slyszalam sprzeczne opinie co do 6 Weidera ale na szczescie wiecej bylo pozytywnych :) Wiec od poniedzialku zaczynam :)
Moze i faktycznie jest teraz troche zimno na bieganie ale jak sie czlowiek dobrze ubierze to i biegac isc mozna :) takze od poniedzialku rowniez biegam. Chociaz nie wiem jak mi pojdzie bieg po miesiecznej przerwie :/ a bylo juz tak dobrze.
A wiec czekam z niecierpliwoscia na zdjecia :) (jeszcze sobie troche poczekam:P)
...powiem tak :) na biegi ubieraj sie ciepło (nie trać ciepła podczas bo szkoda o zdrowie i kalorie ,które sie spalaja w wys.temp.) , zainwestuj w rowerek stacjonarny i pas neoprenowy i zacznij 6_Weidera by pokazac innym i sama sie przekonać bo dla mnie tekst ,ze nic nie daje jest conajmniej beznadziejny - kazde cwiczenia i ruch cos daje wiec to juz idiotyzm! A negatywne opinie dotyczace tego zestawu (mówie o 6) wykładają osoby ,które zrobiły 5 dni (padły), wróciły do chipsów i objadania sie wieczorami przy piwie i myslały ,ze wyrobia krate na zawsze :lol: buehehehhehehee...
reasumując; dobre odrzywianie + areoby + neopren + 6_weidera = efekt :)
sesese...pozdrawiam;*
Paticusie oj ile postów ...czytam i doczytac sie nie moge...:) ciekawostke przyeczytałam takze teraz wiesz ze sam musisz sobie jedoznko przygotowywac nie ma lekko:)
... hmmm jedni tak inni inaczej - przypomina mi to recenzje o Jurassic Park (bzdet ,bajka itp...) poszedłem sam i został moim ulubionym filmem :) wiec... jak sam nie spróbuje to sie nie wypowiadam! sesese no taki juz jestem ;)
(p.s.) ... i tak jak z haszyszem - zachwalali - skosztowałem -. dla mnie SHIT ,shit, shit !
...no nic dobranoc - smigam na mróz...
śmigasz na mróz...nie lepiej w cieplutkim domku?:)
...chłod jest dobry na cere :) sesese...
wpadłam podejrzec jak dietka idzie ;>
szczerze mowiac rowerek na mnie juz nie dziala, jezdzilam na nim co jakis czas np 5 razy w tyg po 30 km na lekkiej przerzutce, szybko i efekty byly niczym w porownaniu z bieganiem, to juz mi sie nie chce :P rowerkiem jezdzilam tak ok 1,5 roku, czasem przerywalam na 2 miesiace, potem wracalam na 2 miesiace i tak roznie. jedyne co, to lydki, ktore i tak mam chude mi jeszcze bardziej schudly. jedyne moje nieotluszczone miejsce, no procz rak od lokcia w dol :P nei wiem, czemu efektow nie bylo, moje tempo bylo takie miedzy 30-34 km/h no tygodniowo wychodzilo ok 150 km czasem i nic, a teraz w sumei czasu nie ma :? poczekam na wiosne i pobiegam jednak :D rowerek nudny sie zrobil :P zastanawiam sie jeszcze nad kupnem orbitreka, ale nie wiem, czy to cos warte
hmmmm a ja chyba zainwestuje w rowerek na zime - bo bieganie po lodzie mnie nie bawi ;/ a stadionu nie ma... :lol: a jesli chodzi o moja diete to hmmm... codzienna dawka ruchu wskazana i 6W odwalona :) hi hi hi... efekty na pewno przyjda!
a ja jezdze na rowerq i czuje sie po Nim świetnie:P i napewno bym nie zastapiła go na bieganie:p
...kazda forma ruchu jest super a gadanie ,ze nic nie daje jest conajmniej dziwne ;)
...bo czy nie lepiej jadac na rowerku ogladac Tv niz leżąc i tyjac poprzez zajadanie chipsów i innych badziewii ?! heh... dla mnie to proste! :)
pozdro dla walczacych!
ech, nie ogladam tv, bo nie mam kiedy. a jak jezdze czytajac ksiazke, to albo sie skupiam na jednym albo na drugim, czyli albo jade 20km/h i czytam ze zrozumieniem albo jade 35 i nie rozumiem tego, co czytam :P i rowerek mi sie "przejadl" chyba z 3 tys km na nim przejechalam
...hmmm ciekawa analiza z ta predkością :) sesese. 15 minuta o Anglia na Wembley 0-2! masakra!!!!!!!
zgadzam sie odnosnie tej predkosci;)
tez tak mam :P
albo predkosc albo nauka :P
a moj rowerek stoi od ponad roku nieuzywany...
jakos nie mam natchnienia :/
no milego dnia :)
...hmmm ale ze mnie diabeł i przyznaje sie bez bicia :oops: opuściłem 2 dni Weidera... ale co zrobic praca do ściemnienia a do tego problemy kumpla z małżenstwem (dzis miał sie żenić) a wyszło z tego wielkie nic (odwolala jego Krolewna) :( ...a jak to faceci przy piwku musza pogadac! (hmmm brzusio troche ucierpiał ale w takiej sytuacjii - <usprawiedliwione> :)
...a po pomiarach:
FAT: 12,3%
TBW: 66,3%
:)
rozgrzeszam Cie :d
ja tez juz 2 dzien jak nie cwicze :oops:
ech... :d
yyyy oj nie ładnie! bardzo nie ładnie..ale rozumiem sa rózne problemy...takjze teraz bierz sie dalej do rboty:)
Oj spore problemy. Ale mysle, ze teraz wszystko wroci juz do normy?
Ja mam dzisiaj 3 dzien Weidera.
Oj dziewczykni :) dzienx za miłe słowka ale to prawda - czasami sie poprostu nie da! ...no ale co tam ,zycie leci dalej i walczyć trzeba - ZWłASZCZA ,ZE SWOIM BRZUSIEM :)
...kupiłem ostatnio kurs od Oliviera Woltera ze złotymi radami :) heh 30zł kosztuje ale to 81 stronnicowy poradnik - jest w nim wszystko! (+ 3miesieczna rozpiska co i jak) takze musze jeszcze zakupic tusz do HP- ka i jazda :)
no no z brzusiem trzeba ..:P
tusz do czego?
Hp = Hewlett-Packard
(* drukarki) sesese :)
hehehe no tak ja zawsze jestem ciemna wiec nie zdziw sie jak wiecej będzie takich glupich pytan:P
tez mam hp :)
ogolnie to łer ar ju ? :>
...hmmmm ano jestem - troche sie ostatnio wydarzyło i ....
:) ale moze byc juz lepiej!
no prosze prosze kto wrócił...no a my tu tak tęskniłysmy za Tobą...jak tam Twoje ćwiczonka?:)
co sie dzialo jak Cie nie bylo ;>
Witam. Na uczelni troszke sie zamieszało , w pracy pracy od groma a do tego jeszcze świata nadchodzą - sesese :) poprostu sie juz doczekac nie moge a co do treningów to niestety nie dało sie ich połaczyć! Poprostu nie było takiej mozliwości :] heh...
no no to prosze sie juz brac za treningi:P ja brzuszki zaczłma namietnie robic... wiec Ty tez wracaj do A6W:)
..kurcze wierz , ze powinienem dostac w dupe za to moje lenistwo?! hmmm...
no to jak sie nie wezmiesz do roboty to dopiero będzie WIELKIE LANIE!!!!!!
:shock: ups... przydałoby sie !
buzka i dobranoc