Wątek: jak to jest mozliwe?

Witam.
Pierwszy raz sie tutaj wypowiadam, ale mam pewien problem.... cos mnie zaciekawilo w dzienniku spalania:

Lekka praca biurowa 140kcal/1h
Szybki marsz 6 km/h 150kcal/1h

o co tu chodzi?

jak rozumiem lekka praca biurowa to np. siedzenie przed komputerem (praktycznie caly czas), kilkanascie podpisow w ciagu dnia, kilkanascie pieczatek, pisanie na klawiaturze i kilkakrotne wstawanie aby przejsc gdzies np. kilka metrow, wiec JAK to jest mozliwe ze szybki marsz i praca biurowa spala tyle samo kcal?
Moze mi to ktos jakos wyjasnic? Czy to jakis blad?
Z gory dziekuje za odpowiedzi.
Pozdrawiam

Też mnie to trochę zdziwiło, ale pod lekka praca biurowa chyba kryje się wyciąganie i ściąganie z półki cięższego dossier bądź schylenie się po coś od czasu do czasu.

I tak tych wartości nie biorę na serio, polecam zaopatrzyć się w pulsometr i zrobić sobie tydzień "obserwacji" co robiliśmy, przez jaki czas i ile kcal wyszło.

Zamieszczone przez karolfr

polecam zaopatrzyć się w pulsometr i zrobić sobie tydzień "obserwacji" co robiliśmy, przez jaki czas i ile kcal wyszło.

mozesz mi napisac cos wiecej na ten temat?
ile to kosztuje?
jak sie uzywa?
i jak sie liczy?

Zbytnio to się nie znam, nie jestem jakimś pro.. w stacjonarnym był na rączkach, ale zmieniłem miejsce zamieszkania i nie zabrałem rowerka ze sobą. Żeby nie tracić formy kupiłem pulsometr od polara, prosty model

Zależało mi na zakresach pracy serca żeby piszczało jak zbyt wysokie lub zbyt niskie i na stoperze.

Pulsometr to taki zegarek który łączy się drogą radiową z receptorem (na pasku) z elektrodami które mierzą puls i jest on wyświetlany na zegarku.

Wiadomo że jak robisz ćwiczenia kardio to wypadało by je wykonywać poprawnie między 60-70% hrmax a że przykładanie palców do tętnicy podczas biegu jest niewygodne to kupiłem właśnie taki sprzęt.


Ceny różnie, swój kupiłem na promocji wyprzedaży przeceniony z 89euro do 39e. Ceny idą nawet do 2000zł i ciut więcej.


A działa to na zasadzie mierzenia czasu wysiłku oraz pulsu podczas jego wykonywania i wychodzą spalone kcal.

i myslicie ze to dziala ? bo jakos mnie nie przekonuje