Wątek: Efekt mojej walki

Witam,

Mam na imię Damian i mam 24 lata. Przez ostatnie 4 lata walczyłem ze swoim problemem, z różnym skutkiem, ale ostatecznie udało się Pierwotnie w 2012 roku ważyłem 103,3 kg w chwili obecnej ważę 75 kg i utrzymuję tą wagę już od lipca 2015. Zakładam ten wątek po to aby Was zmotywować! Każdy może zmienić swoje życie! Jak ktoś ma pytania to proszę pisać. Pozdrawiam.

Hej,
Powiedz mi jak sobie poradziłeś z nadmiarem skóry np na brzuchu ?
Jakie ćwiczenia, dieta ?

Nie każda osoba odchudzająca się będzie miała kłopoty ze skórą. To zależy od genetyki między innymi. Poza tym trzeba - odchudzać się powoli (to daje skórze czas na dostosowanie się do zmian w ciele), nawilżać skórę kremami (może i niemęskie ale odpowiednio pielęgnowana skóra lepiej reaguje na chudnięcie i tycie), myć się szorstką gąbką (masaż, nawet bolesny, poprawia ukrwienie skóry) i ćwiczyć.

Gratuluję konsekwencji w przestrzeganiu [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] . Życzę dalszej konsekwencji w trzymaniu sylwetki.