Wątek: 113 kg --->99 kg Cel numer 1

Witam wszystkich, nazywam się Piotr, mam 28 lat i 113 kg w kieszeni.
Jest to moje kolejne podejście do diety. Poprzednie działania wyglądały różnie, ostatnia dieta spadek z 120kg na 98kg. Waga wróciła po przeprowadzce do Francji, całkiem inne żywienie i tryb życia.
Przez 8 miesięcy zyskałem 15kg.
Trzeba coś z tym zrobić, powróciłem do biegania, choć załamałem się bardzo gdy zobaczyłem co zostało z mojej kondycji za czasów mieszkania w Polsce.
Obecnie staram się biegać co dwa dni po 5km (8 miesięcy temu 15km nie robiło mi problemu).
Co do diety to trochę trudniejsza kwestia, bo dalej gubię się we Francuskim jedzeniu, ciężko znaleźć polskie odpowiedniki.

Odrobina motywacji którą mam nadzieję uzyskać tutaj, dużo zaparcia i startuję z dietą.

Hejo!
Widziałam, że byłeś u nas
Trzymaj się Chłopaku! Biegusiem do wymarzonej sylwetki! Pójdzie szybciej niż się spodziewasz. To tylko my lubimy być wiecznie na diecie i jakoś nam nie idzie
Ciao!