Wątek: ile kalori dla panow?

hej!dziewczyny mam pytanie moj maz znacznie przytyl,chciala bym mu pomoc schudnac tylko ze nie wiem ile powinien jesc kalorii dziennie?moze ktoras z was wie.My kobiety mozemy przezyc przy 1000 a meszczyzna

To zalezy od jego wagi...na pewno nie mniej niz 1500 kcal.