Wątek: OSTROŻNIE NA SIŁOWNI

Zapraszamy do wypowiedzi na temat ostatnio dodanego artykułu na naszych stronach OSTROŻNIE NA SIŁOWNI

Długo sie zastanawiałam czy w ogóle warto to komentować. Parę razy zaczynałam...
Najpierw cytat: "...są przypisane obciążenia ze strefy obciążeń umiarkowanie dużych czyli 8 – 12 powtórzeń w serii oraz strefa ciężarów średnich zawierająca się między 13 a 18 powtórzeń w serii" . Co to mniej więcej znaczy? O ile mi wiadomo to obciążenia mierzy się kilogramami czy innymi jednostkami masy, a nie liczbą powtórzeń. Zapewne w kulturystyce jest inaczej, ale chyba nie jest wszystko jedno czy będę machać 12 razy ciężarkiem półkilogramowym czy dwukilowym. Niewiele mi ten artykuł powiedział.
Pozdrawiam całą redakcję - batorek

Witam. Batory chodzi o to abys dobral taki ciezar rzebys byl w stanie wykonac conajmiej te 14 powtorzen w kazdej serii . Pozdrawiam

Hmmm.. siłownia. To niestety nie dla mnie...

A tak w ogóle to akrykuły sa to fajne tylko krótkie :P

Podobnie jak same diety...

Kiedyś chodziłam na siłownie ale zabrakło mi wytrwałości.Potem próbowałam z basenem ale też mnie odzrzucało.Pozdrawiam wszystkich wytrwałych