Wątek: Efekt jo-jo? STOP!

Jo-jo to zmora wszystkich odchudzających się. Ale wystarczy przestrzegać zasad aby cieszyć się ładną figurą na długo...

Też mi rewelacje! Nic odkrywczego w tym artykule nie znalazłam. Wolałabym poczytać nie o tym, że po zakończeniu diety nie nalezy wracać do starych nawyków, tylko o tym, jak tego dokonać bez rzucenia się na jedzenie.

Rzeczywiście, w artykule nie ma zaskakujących nowości. To raczej podsumowanie naszych dyskusji i porad, które pojawiają się na tym forum. Żeby po zakończeniu diety nie rzucić się na "wszystko" trzeba chyba to "wszystko" jeść w umiarkowanych ilościach w czasie diety. Ale ja jeszcze nie wiem czy to możliwe Powymądrzam się jak już będzie rok od zakończenia diety...

a ja czym więcej stosuje diet tym szybciej przybieram na wadze ,musze sie bardzo pilnowac i kazda nastepna dieta jest mniej skuteczna ....przegięłam na maxa :( a teraz czekam az sie zamienie w kule :shock: ale co tam ,nikt nie mowił ze bedzie łatwo