Wątek: Pierwsze śniadanie zastrzykiem energii

Śniadanie to, oprócz obiadu, najważniejszy
posiłek dnia.

Macie jakieś przepisy na zdrowe i pyszne śniadania?
napiszcie...

W tygodniu nie mam czasu na porządne śniadanie, co w dużym stopniu odbija się na tzw. "popołudniowym zapychaniu się", bo rano jem tylko jabłko. W weekendy na sniadanie jem naprawdę duuuuużą michę płatek fitness z mlekiem 0,5%. Jeszcze mi się nie znudziły...

Jogurt z płatkami muesli lub fitness.
Polecam

mysle ze to jest dobry pomysł z tym obfutym śniadaniem sama już zaczełam to praktykować od 2 dni i dziennie staram sie nie przekroczyć 100 kcal [/b]