Pokaż wyniki od 1 do 4 z 4

Wątek: Efekt jojo

  1. #1
    Mery35 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    04-09-2014
    Posty
    20

    Domyślnie Efekt jojo

    Czytałyście artykuł o efekcie jojo? (Dla niezorientowanych podsyłam link)

    Diety - Efekt JOJO - Dieta.pl

    Obecnie sama obawiam się tego efektu. Właśnie kończę dietę Kopenhaską, która jest dosyć restrykcyjna i martwię się, że po niej rzucę się na jedzenie. W artykule pisze, że ilość posiłków ma kluczowe znaczenie, ale jestem bardzo zapracowana nie zawsze mam czas jeść posiłki 5 razy dziennie. Autorka wspomina też o sporcie, na który też nie mam czasu, ponieważ zajmuję się dzieckiem. Czy znacie jeszcze inne sposoby obrony przed efektem jojo?

  2. #2
    jagodaB jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    29-09-2014
    Posty
    6

    Domyślnie Odp: Efekt jojo

    W domu można śmiało ćwiczyć. Jest wiele ciekawych ćwiczeń, które można wykonywać razem z dzieckiem w domu. Chodakowska czy MelC. Warto działać, gdyż utrzymanie wagi to nie lada wyzwanie dla Nas wszystkich.

  3. #3
    Mery35 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    04-09-2014
    Posty
    20

    Domyślnie Odp: Efekt jojo

    Polecasz Chodakowską? Właśnie zastanawiam się, którą wybrać.

  4. #4
    KamilStopa jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    18-06-2015
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    230

    Domyślnie Odp: Efekt jojo

    ćwicz, ćwicz, ćwicz nie ważne czy z Chodakowską czy z Mel B. ale musisz zacząć ćwiczyć w domu
    a

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •