Pokaż wyniki od 1 do 8 z 8

Wątek: Kanapka - rekonstrukcja

  1. #1
    Awatar op
    op
    op jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    09-04-2004
    Mieszka w
    Wolbrom
    Posty
    134

    Domyślnie Kanapka - rekonstrukcja

    Kanapka - to co Polacy kochają najbardziej. Ale niekoniecznie musi być kalorycznie i nie zdrowo.
    Modne i zdrowe kanapki wg piramidy zdrowia są nieodłącznym składnikiem diety.

    Czy kanapka gości w Waszym codziennym jadłospisie? Macie jakieś wypróbowanie przepisy na zdrowe kanapki?

  2. #2
    yasminsofija Guest

    Domyślnie

    swietny artykul! gratuluje pomyslu! rzeczywiscie my - polacy niestety przywyklismy do tego , ze kanapka to bialy chleb , wedlina , zoty ser i majonez np. okropnopsc. ja sie juz nauczylam ze jak sie madrze doda skladniki mozna zjesc smaczna zdrowa i8 co najwazniejsze sycaca kanapke. taka ktora nie tuczy. tyle mozliwosci tyle zdrowia ze czasami nie wiem co wybrac . uwielbiam ciemny chleb i twarozek. i mnostwo warzyw. najwyzszy czas zebysmy nauczyli sie i uswiadomili sobie ze zdrowe jedzenie nie musi byc niesmaczne. wrecz przeciwnie . nie dosc ze mozna zjesc zdrowo , smacznie to jeszce nie przybedzie nam kilogramow. popieram reaktywacje kanapki! kanapka nowego tysiaclecia!

  3. #3
    omega83 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    13-01-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    białe pieczywo też nie jest złe
    pod warunkiem, że zje się 1-2 kromki chleba, a nie od razu pół bochenka

    bardzo dobry artykuł
    niech wszyscy wiedzą, że nie trzeba rezygnować z pieczywa i kanapek, żeby jeść zdrowo i zdrowo się odchudzać

  4. #4
    xixatushka69 Guest

    Domyślnie

    ja też się zgadzam, że to super artykuł!!! i jaki aktualny temacik

    właśnie zrobiłam sobie po przeczytaniu kanapeczki na uczelnię - aż 4, raczej nie kanapeczki, a kanapki!!! Muszę przyznać, że trudno jest zmienić nawyki żywieniowe, ale małymi kroczkami wszystko jest możliwe. Moja mama np. zaczęła kupować ciemne pieczywo, choć zawsze uwielbiała białe. Ale nadal grubo smaruje margaryną i kładzie dużo kiełbachy. A ja? Ciemne pieczywo, ser, szyneczka, OBOWIĄZKOWO warzywko, ryba itp. Ludzie z forum na pewno robią tak samo, przecież dbamy o swoje zdrowie, wygląd, samopoczucie, zgrabną sylwetkę i ogólnie - mądrzejemy

    pozdrawiam

  5. #5
    krysial jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Głogów
    Posty
    722

    Domyślnie

    Artykuł ciekawy ,dużo prawdy o sobie w nim przeczytałam
    ale masło zawsze lepsze jest od margaryny ,
    zwłaszcza ,że tylko w maśle jest niezbędna witamina A
    no i witaminy faktycznie tylko w tłuszczu przyswajalne .

  6. #6
    xixatushka69 Guest

    Domyślnie

    ale chodzi o margaryny utwardzane, bo np. delma do kanapek jest miękka, ma 180 kcal w 100 g, tylko 20% tłuszczu i jest wzbogacona w witaminy. A masła nie jadam.

  7. #7
    yasminsofija Guest

    Domyślnie

    xixatushka widze zez krakowianka. wstap na temat "a moze by tak..."

  8. #8
    Awatar natalka86
    natalka86 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    22-09-2004
    Mieszka w
    okolice Warszawy
    Posty
    66

    Domyślnie

    Ja wyeliminowałam całkowicie pieczywo ze swojej diety. Kanapki jem tylko z chlebkiem Wasa i to góra 2 kromki. Ale wiecie, że mi tak bardziej zaczęło smakować... I nie czuję się taka zapchana po posiłku. A chlebek smaruję odrobiną masła roślinnego, na to jakaś chuda wędlinka, albo odtłuszczony żółty ser, albo twarożek albo jajko na twardo, albo serek Almette i koniecznie jakieś warzywo

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •